lunes, 20 de marzo de 2023

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1.
Phase 1 - Building through the back four (2,3,4,5) and the holding midfielder (6) without an opposition. Diagram shows a goal kick, GK plays short to the right central defender (4) who has pulled away from the mannequin, the #4 plays it back to the GK, GK plays a central ball to the holding midfielder (6) who has checked away from the mannequin at an angle, the #6 plays out of pressure to the left defender (3), the #3 finishes the buildup by playing the ball back to the coach. Continue phase 1 with additional patterns for 15-20 minutes.

Create as many game related scenarios for the GK to advance the ball out of the back. Different scenarios could include: goal kicks, the coach driving a ball into the box and GK builds from there, or #2 or 3 serves a cross into the box and GK builds from there. Must connect at least five passes before the ball is circulated back to the coach.

Recognizing the most appropriate option with the least amount of risk, choosing the correct method and technique of the distribution. Realistic ball movement, speed of play, speed of thought.

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1


Ejercicio de la Biblioteca base de datos de SoccerSpecific.

lunes, 13 de marzo de 2023

POSESIÓN EN 3 ZONAS JUEGO COMBINATIVO Y CONTRAATAQUE

POSESIÓN EN 3 ZONAS JUEGO COMBINATIVO Y CONTRAATAQUE.
Ejercicio para la mejora del juego combinativo o indirecto a través de posesiones y del contraataque o juego directo tras recuperación del balón.
El ejercicio se inicia mediante una posesión del balón con el objetivo de llevar el balón del cuadrado exterior al interior que ocupa el portero mediante apoyos y ayudas permanentes. Si el portero recibe el balón debe realizar control orientado y buscar un pase a un jugador libre del equipo que mantiene la posesión.
El equipo que ocupa el cuadrado intermedio, debe impedir que el balón llegue al portero mediante interceptaciones. Si logra recuperar el balón, rápidamente debe salir de su zona para llevar el balón a cualquiera de las mini porterías situadas en las esquinas del cuadrado exterior.

Jugadores: 9. Dimensiones: 30x30m. Duración: 7'x3. Material: balones, petos, setas y conos o mini porterías.

POSESIÓN EN 3 ZONAS JUEGO COMBINATIVO Y CONTRAATAQUE

lunes, 6 de marzo de 2023

EBOOK FÚTBOL 7. PLANIFICACIÓN - METODOLOGÍA - ENTRENAMIENTOS

EBOOK FÚTBOL 7. Plantificación - Metodologi­a - Entrenamientos
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lunes, 27 de febrero de 2023

JUEGO CONCENTRACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

JUEGO CONCENTRACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN.
Juego especialmente diseñado para mejorar la cohesión de grupo en la parte final del entrenamiento o vuelta a la calma.
Se colocan los jugadores en 2 equipos por parejas separados 1 metro aproximadamente de un balón o seta entre ellos. El entrenador ira diciendo zonas del cuerpo que el jugador deberá ir tocando (codo, cabeza, tobillo, rodilla, etc..) o movimientos (palmas, sentados, salto, tumbados, etc..), hasta que diga la consigna, en este caso ¡¡ BALÓN !! y los jugadores intentarán apoderarse del balón, consiguiendo 1 punto el equipo que más balones se quede.
Jugadores: 12. Dimensiones: 15x4 m. Tiempo: 5'. Variantes: setas de colores en vez de balones y nombrar el color de la seta y sólo van los del color de esa seta. Material: balones, setas y petos.

JUEGO CONCENTRACIÓN Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

lunes, 20 de febrero de 2023

PARTIDO CONDICIONADO TRANSICIONES OFENSIVAS

PARTIDO CONDICIONADO TRANSICIONES OFENSIVAS.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico en un partido condicionado 11x10 con una línea de unos 7 metros sobre el círculo central donde la zona
defensiva del equipo rojo puede iniciar el juego.
El juego comienza con un pase del portero al defensor central (Rojo) dentro de la 'Zona de Iniciación - Creación' - los delanteros 1 y 2 no pueden entrar en la zona segura a presionar. El equipo Defensivo (amarillo) debe mantenerse organizado defensivamente y realizar la presión en propio campo cuando entre el equipo rojo.
Cuando el equipo amarillo tras presión defensiva, recupere el balón debe iniciar un contraataque con juego directo con sus dos delanteros que pueden entrar ya en la zona segura del equipo rojo y atravesarla para dirigirse a la portería contraria. El equipo rojo no puede defender más allá de la zona segura.

Progresión 1: los Defensores centrales pueden defenderse más allá de la Zona segura (iniciación - creación) para proteger su portería en el contraataque.
Progresión 2: los delanteros y un medio centro puede entrar en la zona segura para realizar presión.

Jugadores: 21. Dimensiones: 3/4 de campo de fútbol 11. Tiempo: 20'. Material: balones, setas, petos y dos porterías o conos.

PARTIDO CONDICIONADO TRANSICIONES OFENSIVAS

martes, 14 de febrero de 2023

FÚTBOL, el valor de las palabras

FÚTBOL, el valor de las palabras.

Como entrenadores de fútbol base, al decir o expresar nuestras palabras hacia los jugadores tendrán un efecto mayor o menor.

Lo que es una realidad es que si el entrenador habla desde el corazón, sus palabras tendrán más valor. 

En el mundo del fútbol la utilización del lenguaje es vital para una correcta formación de los jóvenes futbolistas.

El saber expresar de forma adecuada lo que queremos es importante y este vídeo es un buen ejemplo.

lunes, 6 de febrero de 2023

TRANSICIONES OFENSIVAS RÁPIDAS DESDE LA ZONA CENTRAL PASO 1

TRANSICIONES OFENSIVAS RÁPIDAS DESDE LA ZONA CENTRAL PASO 1.
Se organiza un 5x5 en la zona central y un 1x1 en la frontal del área y un portero (A) como indica el gráfico.
El equipo Amarillo mantiene la posesión del balón mediante circulación rápida, movilidad y precisión del pase.
El equipo Rojo debe defender y recuperar el balón, mediante presión, entradas o cargas.
Se colocan 2 mini porterías detrás (no se muestran en el gráfico).
El entrenador mete un balón y el equipo Amarillo debe intentar realizar 8 o 10 pases para realizar un pase largo al delantero en la zona del área al que acompañaran dos jugadores de la zona central para buscar una situación 3x1 en ataque o bien atacar las cualquiera de las 2 mini porterías.
Si el equipo Rojo recupera el balón realiza transición ofensiva rápida hacia su delantero en la zona de área (también salen 2 compañeros para buscar situación 3x1 o hacia cualquiera de las mini porterías.

Progresión: permitir que 2 defensores salgan a defender para generar situación 3x3.

Jugadores: 12 + portero. Tiempo: 10'. Material: conos, balones y camisetas. Dimensiones: ¾ de campo de fútbol 11.

TRANSICIONES OFENSIVAS RÁPIDAS DESDE LA ZONA CENTRAL PASO 1


lunes, 30 de enero de 2023

POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3

POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3.
Ejercicio para pasar de zona de creación a finalización en un sistema 1-4-3-3 de fútbol 11. En zona de creación se disputa una posesión 3x2 a toque libre, cuando se combinen 3 pases, un jugador debe realizar un cambio de orientación a uno de los comodines de banda que realizara una conducción y centro al punto de penalti donde 2 defensores intentarán impedir los remates del delantero y del comodín de banda contraría y los 2 medios centros de la posesión que se incorporan también.

Jugadores: 11. Duración: 10'x2. Dimensiones: medio campo de fútbol 11.


POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3

lunes, 23 de enero de 2023

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES.
Sesión de entrenamiento para el primer día de la semana de un microciclo de 2 días para etapa infantil, basada en una planificación de microciclos estructurados con ejercicios y juegos de posesión como base fundamental de la enseñanza.

CALENTAMIENTO: juegos Los Cazadores y Asaltar las Torretas.
PARTE PRINCIPAL: Ejercicio 1 Circuito físico, técnico y de coordinación. Ejercicio 2 Superar presión en zona de iniciación.
VUELTA A LA CALMA: juego La Línea y estiramientos.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES

lunes, 16 de enero de 2023

PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE

  • PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE.
Partido condicionado para fútbol 11 para la mejora del remate de cabeza precedido desde un centro desde la banda.
Se distribuyen dos equipos de 9 jugadores + 1 portero ocupando 3/4 de campo, donde no hay limitación de toques, con el objetivo de hacer gol en la portería contraria mediante juego combinativo o indirecto. Si el equipo que defiende recupera el balón debe realizar juego directo o contraataque.

Jugadores: 20. Dimensiones: 3/4 fútbol 11. Duración:12'x2. Material: petos, balones, setas, conos o picas.


PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE

lunes, 9 de enero de 2023

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN.
Ejercicio para la mejora técnica del tiro además del pase, control orientado y la conducción.
Se distribuyen los jugadores en dos equipos A y B que además se dividen en dos grupos cada uno.
Desde la seta A1 sale un jugador a máxima velocidad realizando un zig-zag entre picas, para realizar un control orientado del pase enviado del jugador situado en seta A2. Sigue en conducción hasta los conos A3 y tira a portería.
Continúan jugadores de setas B.
Tener en cuenta el principio de multilateralidad cambiando los equipos de zona. Insistir en la correcta ejecución técnicas de las diferentes acciones.

Jugadores: 12 + 1 Portero. Dimensiones: doble de área de f11. Duración: 15'. Material: balones, petos, setas, conos y picas. Rotaciones: jugador A2 después del pase corre a seta A1. Jugador que tira en A3, recoge balón y va a seta A2.

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN

lunes, 2 de enero de 2023

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD.
Como se muestra en el gráfico, el jugador verde juega el balón a su compañero entre las dos picas, devuelve pase para entrar en el campo. Un tercer jugador entra en el campo desde el otro extremo a la vez para realizar un ataque rápido contra dos defensores amarillos (3x2). La jugada acaba si se produce gol, es parada por el portero o sale fuera. 5 nuevos jugadores están preparados, pero esta vez los tres atacantes son amarillos y los dos defensores verdes. Si los defensores recuperan el balón cambian de rol y realizan un contraataque rápido.
Tener en cuenta la sincronización de entrada de todos los jugadores, cuando deben regatear o pasar y los jugadores que defienden en inferioridad realizar
basculación rápida y buena reducción de la líneas de pase.

Jugadores: 20 + 2 porteros. Dimensiones: 45X36 m. Tiempo: 12 minutos, 6 minutos cada dirección. Material: balones, setas, picas y conos.

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD