MisterJoseMejias

GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN  Marcelo Bielsa Perder cuando has sido superior duele, pero como entrenadores, la gestión en ese momento, definirá el resto de la temporada.  Si el equipo juega bien y el entrenador confía y no duda, ellas tampoco lo harán. La justicia en el fútbol suele llegar para quienes mantienen su identidad. Recordad que las jugadoras es lo más valioso que tiene un entrenador y está por encima de medallas, trofeos o títulos. Tres claves para llegar a las jugadoras: ​1. Mensaje corto y emocional ​Tras el partido, las pulsaciones están altas. No es momento de táctica, sino de validar el esfuerzo. Un "estoy orgulloso de cómo habéis interpretado el plan" vale más que mil correcciones. El duelo se pasa juntos, no buscando culpables. ​ 2. Separar el "Resultado" del "Proceso" ​El marcador es caprichoso, pero el juego no. En la charla post-partido, refuerza que si se juega así 10 veces, se ganan 9. Analiza los datos positivos para que la jugadora ...

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN PROFUNDIDAD. Ejercicio de posesión 7x + 2 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación y juego en profundidad, mediante acciones tácticas de apoyos, ayudas permanentes y desmarques de ruptura. Incidir en un juego combinativo con intención de progresar hacia las mini porterías colocadas fuera de la zona de trabajo y en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase. Los porteros realizan un ejercicio de la técnica específica de porteros para la mejora del blocaje raso y el despeje. Salen del cono, pasan mediante movimiento lateral sobre colchoneta 1 y skiping doble apoyo sobre colchoneta 2, salen a blocar un balón raso al palo corto, se incorpora con movimiento rápido hacia los conos frontales y despeje de balon que vuelve a tirar el entrenador. Vuelta a trote. Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recupera...

JUEGO OCUPAR EL CONO. Juego para la mejora del pase, control orientado, conducción y movilidad constante de los jugadores. En un espacio como indica el gráfico se reparten conos de forma aleatoria (2-3 menos que jugadores haya). Conducción y pase moviendo 4 balones. A la señal Visual (levantar seta) o Acústica (.. YA !!) dejan los balones y a máxima velocidad deben ocupar un cono. Los 2-3 que se queden sin cono deben ir a sprint a tocar un poste de la portería y volver (unos 10 m). Los que tienen balón continúan con el juego. Jugadores: 10. Duración: 8'. Dimensiones: 20x20m. Material: balones, setas y conos. JUEGO OCUPAR EL CONO

CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO CON FINALIZACIÓN. Circuito físico para la mejora técnica de la conducción, control orientado, pase y el tiro. 1. Portero inicia con saque a jugador de cono 1, que realiza un control orientado más conducción lineal y en zig-zag para dar pase a jugador de cono 2. 2. Jugador cono 2 realiza control orientado y pase a jugador de cono 3. 3. Jugador de cono 3 hace pared 1-2-1 con jugador de cono 4. 4. El jugador devuelve pared en profundidad para que el jugador que le hizo la pared del cono 3 llegue hasta la seta y haga un pase (cambio de orientación) al punto de penalti. 5. El jugador realiza salto de vallas y llega en el momento preciso que llegue el pase para fi nalizar. Tener en cuenta el principio de multilateralidad y cambiar la zona de inicio del ejercicio. Duración: 8'x2. Dimensiones: doble área f11. Material: balones, picas, vallas, setas o conos y mini portería.     CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO CON FINALIZACIÓN  

POSESIÓN Y MEJORA DE LA CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA. Ejercicio para la mejora de la resistencia física a la capacidad anaeróbica láctica mediante un ejercicio de posesión 4x4+2C y carrera continua al 90% de diferentes distancias formadas por los conos exteriores como se indica: Posesión 2' + Carrera al 90% sobre Distancia 1. Posesión 2' + Carrera al 90% sobre Distancia 2. Posesión 1' + Carrera al 90% sobre Distancia 3. Recuperación entre series de 2'. Jugadores: 10. Dimensiones: posesión 20x20 m. Duración: 3 series con recuperación de 2'. Material: balones, petos, setas y conos. POSESIÓN Y MEJORA DE LA CAPACIDAD ANAERÓBICA LÁCTICA

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN AMPLITUD. Ejercicio de posesión 6x6 + 4 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación y juego en amplitud por bandas, mediante acciones tácticas de apoyos y ayudas permanentes. Incidir en la necesidad de combinar pases con los comodines exteriores para hacer el campo mas grande en amplitud y en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase. Los porteros realizan un ejercicio de la técnica especí_ca de porteros para la mejora del blocaje raso. Salen del cono, pasan mediante movimiento frontal sobre las vallas, salen entre los conos y blocan el balón que les tira el entrenador. Vuelta a trote. Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recuperación 2'. Dimensiones: 40x30 m. EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN AMPLITUD

EL DOMINIO DE LA COMUNICACIÓN DEL ENTRENADOR DE FÚTBOL. Un buen entrenador no sólo debe saber mucho de fútbol, sino que además, debe saber explicar y comunicar a sus jugadores de forma clara y concisa lo que pretende enseñar. Si fatigamos a los jugadores con una gran cantidad de instrucciones en nuestras explicaciones, el resultado puede ser nefasto, impidiendo la asimilación de los conceptos que estamos intentando transmitir en el transcurso de un entrenamiento o bien durante una charla pre partido o en el escaso tiempo de un descanso. La comunicación verbal. En muchas ocasiones, los entrenadores abusan de tecnicismos que los jugadores no llegan a entender y por tanto, no sabrán ejecutar correctamente las instrucciones, con el consiguiente impacto en el rendimiento individual y colectivo. En las explicaciones, se deben utilizar frases cortas para captar la atención de los jugadores y que les permita entender con facilidad los conceptos. Utilizando un vocabulario correcto pero...