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La formación en la cantera y los éxitos de la Selección Española de Fútbol masculina y femenina.  Cada vez que una selección española consigue una medalla o se proclama campeona, la atención se centra, lógicamente, en los jugadores, las jugadoras y el cuerpo técnico que han logrado ese éxito. Sin embargo, pocas veces se habla de dónde comenzó realmente ese camino,  en las canteras de formación. Mucho antes de vestir la camiseta de la selección, esos deportistas aprendieron a controlar el balón, pasar, defender, interpretar el juego y trabajar en equipo gracias a entrenadores que dedicaron años a su formación. Un trabajo discreto, constante y casi siempre alejado de los focos, pero absolutamente imprescindible. Formar antes que competir. Como Entrenador Nacional de Fútbol UEFA A por la RFEF, siempre he defendido que la formación va mucho más allá de enseñar sistemas o preparar partidos. En las categorías de base se construyen los fundamentos técnicos y tácticos, pero también lo...

Los 5 movimientos tácticos que dieron a España el gol del Mundial. El gol de Ferran Torres en la final del Mundial 2026 no fue una acción improvisada. Detrás del tanto hubo una secuencia de movimientos perfectamente coordinados que desordenó a la defensa argentina. 1. España ensanchó el campo. La selección abrió el juego con los laterales y extremos muy abiertos. Esto obligó a Argentina a defender muchos metros de ancho y permitió que Pedro Porro recibiera con espacio para centrar. 2. Nico Williams rompió la línea defensiva. El extremo atacó el espacio entre el lateral y el central. Su desmarque arrastró a varios defensores y generó el hueco que España buscaba. 3. El cabezazo atrás cambió la jugada. En lugar de rematar, Nico prolongó el centro de cabeza hacia el centro del área pequeña. Ese gesto dejó fuera de la acción a gran parte de la defensa argentina. 4. Ferran llegó desde segunda línea. Mientras la atención estaba puesta en Nico, Ferran Torres apareció desde atrás. Su llegada so...

España conquista el Mundial ante Argentina desde el dominio del juego y la paciencia. España volvió a tocar el cielo. La selección española se proclamó campeona del Mundial 2026 tras derrotar por 1-0 a Argentina en una final marcada por la superioridad colectiva, el control del balón y una propuesta ofensiva sostenida hasta la prórroga. El equipo español asumió el protagonismo desde el inicio. Mediante una posesión muy alta, circulación paciente y constantes cambios de orientación, España consiguió instalarse durante largos periodos en campo argentino. No fue una posesión destinada únicamente a conservar el balón, sino una herramienta para atraer rivales, generar espacios y acelerar cuando aparecía una línea de pase. La Roja mostró una gran variedad de recursos. Por momentos progresó mediante el juego interior, encontrando apoyos entre líneas y combinaciones rápidas en zonas centrales. En otras fases abrió el campo y utilizó la amplitud de sus laterales y extremos para desordenar el bl...

El gol que define el estilo de juego de España. El gol de Pedro Porro ante Francia fue mucho más que una acción decisiva en la semifinal del Mundial 2026. La jugada refleja buena parte de la identidad que España ha mostrado durante el torneo: presión, paciencia con balón, movilidad y cambios de ritmo en el momento adecuado. La acción comienza con España obligando a Francia a jugar en largo. Tras imponerse en la disputa, el equipo recupera la posesión y comienza a construir desde campo propio sin precipitarse. El balón circula con sentido, los jugadores ofrecen apoyos constantes y Francia se ve obligada a desplazarse. La posesión española no busca únicamente conservar el balón, sino atraer al rival para generar espacios. Pedro Porro abandona su posición habitual en la banda y aparece por dentro. Su movimiento crea una nueva línea de pase y dificulta las referencias defensivas francesas. Después de combinar, continúa la jugada con un desmarque hacia el área. Dani Olmo interpreta perfecta...

COMO LLEGAR EN FORMA A LA PRETEMPORADA. El verano es el momento ideal para descansar y desconectar de la competición, pero eso no significa dejar de moverse. Mantener una actividad física moderada ayudará a llegar a la pretemporada en mejores condiciones, reduciendo el riesgo de lesiones y haciendo más llevaderas las primeras semanas de entrenamiento. No es necesario seguir un plan exigente. Actividades al aire libre como correr, nadar, montar en bicicleta o practicar deportes como el voleibol o el fútbol playa permiten conservar una buena condición física de forma divertida. Además, dedicar unos minutos a ejercicios básicos de fuerza y movilidad ayudará a mantener la musculatura activa. Propuesta semanal Lunes: Carrera suave o caminata rápida (30-40 min). Martes: Natación (20-30 min). Miércoles: Rutina de fuerza y movilidad (20 min). Jueves: Salida en bicicleta (45-60 min). Viernes: Voleibol o fútbol playa. Sábado: Actividad libre (senderismo, paseo, etc.). Domingo: Descanso. Lo impor...

LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL FEMENINO.  En el fútbol, la preparación física no consiste únicamente en correr más o ser más rápida. Su verdadero objetivo es permitir que la jugadora pueda repetir acciones de alta intensidad durante todo el partido, recuperarse antes entre esfuerzos y reducir el riesgo de lesión a lo largo de la temporada. En el fútbol femenino, y especialmente en etapas de formación, es importante desarrollar capacidades como la fuerza, la estabilidad, la coordinación y la resistencia específica. Una buena preparación física mejora la velocidad de desplazamiento, la capacidad para cambiar de dirección, la potencia en las aceleraciones y la eficacia en las disputas, además de favorecer una mejor ejecución técnica cuando aparece la fatiga. Cuando un equipo dispone de tres entrenamientos semanales, una buena opción es dedicar la sesión intermedia al trabajo físico. Si no se dispone de campo, un parque cercano ofrece numerosas posibilidades para realizar sesiones ...

Táctica, sistema y estrategia, tres palabras que no significan lo mismo. Durante estos días de Mundial 2026 se repiten constantemente términos como táctica , sistema o estrategia . Muchas veces se utilizan como si fueran lo mismo, pero en fútbol cada uno tiene un significado diferente. Entender esa diferencia ayuda a analizar mejor un partido y a no quedarse solo en el dibujo que aparece en televisión antes del pitido inicial. El sistema es la colocación inicial de los jugadores sobre el campo. Hablamos de un 1-4-3-3, un 1-4-2-3-1, un 1-3-5-2 o un 1-4-4-2. Es la estructura base, la fotografía inicial del equipo. Pero el sistema, por sí solo, no explica cómo juega un conjunto. Un equipo puede partir con un 1-4-3-3 y ser muy ofensivo, presionar arriba y atacar con muchos jugadores. Otro puede usar el mismo sistema y defender en bloque bajo, esperar al rival y salir al contraataque. El dibujo es igual, pero el comportamiento es distinto. La táctica es la forma en la que el equipo utili...