lunes, 19 de octubre de 2020

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 2

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 2.
Phase 2 - 6V3 in defensive third- Building through the (2,3,4,5,6), the central mid elder (8) and attacking midfielder (10).
Diagram shows the coach driving a ball into the GK's hands, the GK plays short to the 4 who gives it back, the GK then switches the point of attack to the number 5 who nds the holding mid elder. The number 6 receives the ball on the half turn and plays wide to the number 3 who connects with a penetrating number 8. Must connect at least ve passes in the defensive third before you can advance the ball to the number 8 or 10. Continue different scenarios for 15-20 minutes.

Breaking the oponent's rst line of pressure, switching the point of attack, good starting positions, reading how and where the three attackers are pressing.

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 2


Ejercicio de la Biblioteca base de datos de SoccerSpecific.

martes, 13 de octubre de 2020

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1.
Phase 1 - Building through the back four (2,3,4,5) and the holding midfielder (6) without an opposition. Diagram shows a goal kick, GK plays short to the right central defender (4) who has pulled away from the mannequin, the #4 plays it back to the GK, GK plays a central ball to the holding midfielder (6) who has checked away from the mannequin at an angle, the #6 plays out of pressure to the left defender (3), the #3 finishes the buildup by playing the ball back to the coach. Continue phase 1 with additional patterns for 15-20 minutes.

Create as many game related scenarios for the GK to advance the ball out of the back. Different scenarios could include: goal kicks, the coach driving a ball into the box and GK builds from there, or #2 or 3 serves a cross into the box and GK builds from there. Must connect at least five passes before the ball is circulated back to the coach.

Recognizing the most appropriate option with the least amount of risk, choosing the correct method and technique of the distribution. Realistic ball movement, speed of play, speed of thought.

BUILDING OUT OF THE BACK PHASE 1


Ejercicio de la Biblioteca base de datos de SoccerSpecific.

lunes, 5 de octubre de 2020

CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO Y COORDINACIÓN

CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO Y COORDINACIÓN.
Ejercicio físico técnico de coordinación para la aplicación de metodología analítica de mejora de la conducción, pase y tiro.
Inician los jugadores a la señal del entrenador con una escalera de coordinación, continúan con pies alternos izquierdo y derecho sobre aros, vallas con saltos a pies juntos. A la salida, el entrenador pasa un balón e inician una conducción entre conos con finta al muñeco y autopase entre setas que recoge por fuera el jugador. Encara a portería con nueva finta al muñeco y finalización con tiro.
Tener en cuenta el principio de multilateralidad y cambiar la disposición del ejercicio para trabajar ambas piernas.
Incidir en la correcta ejecución de los gestos ténicos.

Jugadores: 12 + portero. Duración: 15'. Dimensiones: doble de área de fútbol 11. Material: escalera, aros, vayas, conos, setas, muñecos o picas y balones.

CIRCUITO FÍSICO TÉCNICO Y COORDINACIÓN

lunes, 28 de septiembre de 2020

MICROCICLO SEMANAL CATEGORÍA ALEVÍN

MICROCICLO SEMANAL CATEGORÍA ALEVÍN.
Microciclo semanal para categoría Alevín con dos sesiones de trabajo y partido basadas correspondientes al Periodo de Creación de juego, en una Planificación de Microciclos Estructurados con ejercicios y juegos de posesión como base fundamental de la enseñanza.

Sesión de Martes.
CALENTAMIENTO: 
3 vueltas de carrera continua alrededor del campo de Fútbol 11. 
Movimientos articulares. 
Juego Dado Envenenado (pilla-pilla).
Carrera de relevos con balón (físico, técnico y coordinación).
PARTE PRINCIPAL: 
Ejercicio 1 Posesión 7x7 + 4 comodines y 4 porterías en juego combinativo para la mejora del juego combinativo. 
Ejercicio 2 ejercicio de posesión en doble de área con apoyos exteriores e interiores para la mejora del juego combinativo en espacios reducidos..
VUELTA A LA CALMA:
Juego relajación 60" y estiramientos.


Sesión de Jueves.
CALENTAMIENTO: 
3 vueltas de carrera continua alrededor del campo de Fútbol 11 en grupos de 4 jugadores (los grupos no pueden llegar desechos). 
Movimientos articulares dinámicos y propiocepción. 
Juego Los Gatos y los Ratones (Percepción y técnico con balón).
Juego Ocupar el Cono (Perceptivo y técnico).
PARTE PRINCIPAL: 
Ejercicio 1 Posesión 6x6 + 6 comodines y 3 porterías en juego combinativo para la mejora del juego combinativo. 
Partido Condicionado para la mejora de la colocación táctica en un sistema 1-4-4-2 en juego combinativo con el empleo de apoyos y ayudas permanentes en medio campo de fútbol 11 con superioridad del equipo defensivo e inferioridad ofensiva.
VUELTA A LA CALMA:
Juego Carrera de Carretillas por parejas y estiramientos.


lunes, 21 de septiembre de 2020

EJERCICIO ESPECÍFICO PARA DELANTEROS EN ZONA DE FINALIZACIÓN

EJERCICIO ESPECÍFICO PARA DELANTEROS EN ZONA DE FINALIZACIÓN.
Ejercicio específico para delanteros centros en zona de finalización en situaciones 2x1 contra los centrales.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico de tal manera que el portero y los dos centrales de cada zona deben pasar el balón a su delantero de la otra
zona teniendo que resolver el delantero atacante la situación 2x1 con una finalización rápida utilizando desmarques de apoyo o ruptura para recibir el balón y con fintas o regates para poder realizar el tiro.
Tener en cuenta que lo importante es resolver la situación del tiro rápidamente.

Variante: para finalizaciones con remate de cabeza disponer jugadores en los laterales con balones preparados para lanzarlos a zona de influuencia.

Jugadores: 6 + 2 porteros. Duración: 15'. Dimensiones: 30x25 m. Material: balones, setas, conos o portería móvil y petos.

EJERCICIO ESPECÍFICO PARA DELANTEROS EN ZONA DE FINALIZACIÓN

lunes, 14 de septiembre de 2020

PARTIDO MODIFICADO DE FÚTBOL AMERICANO

LA PIZARRA DEL FÚTBOL

Partido condicionado para la mejora táctica de los desmarques de ruptura y técnica del pase corto y pase medio.

Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico en una posesión 9x9 con el siguiente sistema de puntuación:
Cuando el equipo en posesión del balón realiza 3 o 4 pases seguidos, buscará un pase largo a "End Zone" que intentará recoger mediante un control un compañero produciendo un "TouchDown"  que reportarán 2 puntos. Además tendrá un tiro libre sin oposición a la portería "Field Goald" para conseguir 1 punto adicional.
Si el equipo defensor intercepta, recupera la posesión y hay cambio de rol.

Incidir en atraer al rival mediante pases cortos para terminar con pase largo. Percepción espacio temporal para decidir el momento de ejecución del desmarque de ruptura buscando la espalda del rival.


Jugadores: 18Dimensiones: tres cuartos de campo fútbol 11. Duración: 10'. Material: balones, setas y petos.



Si te ha gustado este ejercicio en formato vídeo, no dejes de visitar La Pizarra del Fútbol

domingo, 6 de septiembre de 2020

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO.
Más específicamente las fases y momentos de la acción del juego (ataque, transiciones y defensa) tienen las siguientes características en el fútbol.

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO
ATAQUE
·         Progresar hacia la portería creando ventaja numérica y del espacio.
·         Cobertura ofensiva en apoyo al compañero con balón y equilibrio defensivo.
·         Movilidad constante de jugadores para crear y ocupar espacios libres, líneas de pase, mantener la posesión y desequilibrio o desorden del adversario.
·         Amplitud y profundidad en ataque buscando espacios libres.
TRANSICIÓN
·         Transición Defensiva (Ataque-Defensa). Conseguir reequilibrio y orden del equipo.
·         Transición Ofensiva (Defensa-Ataque). Buscar rapidez y desorden del equipo rival.
DEFENSA
·         Marcaje o temporización sobre el jugador con balón para detener o ralentizar el ataque rival.
·         Cobertura defensiva al compañero que marca al jugador con balón por si es superado.
·         Equilibrio de los jugadores más alejados sobre el espacio y jugadores libres de posibles líneas de pase.
·         Concentración defensiva para evitar amplitud y profundidad del ataque rival.

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO