viernes, 21 de diciembre de 2018

COERVER Youth Diploma 1 - MisterJoseMejias

COERVER Youth Diploma 1 - MisterJoseMejias

COERVER Youth Diploma 1 - MisterJoseMejias.


Formación recibida por Coerver Coaching España del curso Youth Diploma 1 en Madrid por el instructor y co-fundador del método, Alf Galustian a más de 100 entrenadores venidos de toda España.

Alternancia de sesiones teóricas y prácticas durante estos días con refuerzo de conocimiento, valores y proyección de futuro mediante ejercicios y juegos de gran calidad para la enseñanza de habilidades técnicas del fútbolista.

Sesiones prácticas
Ejercicios prácticos

lunes, 17 de diciembre de 2018

EJERCICIO CALENTAMIENTO CONDUCCIÓN CONTROL PASE

EJERCICIO CALENTAMIENTO CONDUCCIÓN CONTROL PASE.
Ejercicio para el calentamiento con orientación técnica para la mejora de la conducción, el control orientado y el pase.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico en círculo ocupando alguna de las setas libres. Con 2 o 3 balones en juego, desde el perímetro del círculo salen en conducción dos o tres jugadores con balón hacia la zona central de conos donde deberán dar un pase a un compañero libre del exterior que repetirá el proceso tras realizar el control. El compañero que dio el pase realiza un cambio de ritmo para ocupar una seta libre.
Incidir en la correcta ejecución de las acciones técnicas.

Jugadores: 10. Duración: 4'x2. Dimensiones: 20x20 m. Material:balones, setas, conos y petos. Variante:el entrenador irá marcando el color de la seta donde deben dar el pase.


EJERCICIO CALENTAMIENTO CONDUCCIÓN CONTROL PASE

lunes, 10 de diciembre de 2018

EJERCICIO PORTEROS FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN

EJERCICIO PORTEROS FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN. Ejercicio físico, técnico y de coordinación especialmente diseñado para porteros, donde se trabajan los siguientes elementos: Fuerza para potenciar el salto, Propiocepción para evitar lesiones, Despeje como mejora técnica específica del puesto, Coordinación general del cuerpo y sobre todo la Movilidad constante y Posicionamiento en todo momento dentro del área. 
1. SKIPING CUADRICEP CON BALÓN MEDICINAL 1 KG. 
2. SALTOS PROPIOCIEPCIÓN EN BOSU, SALTO COLCHONETA Y DESPEJE. 
3. COORDINACIÓN ESCALERA CON BALÓN MEDICINAL 1 KG. 

Espacio: área F11.   Jugadores: 3 a 4 Porteros.  Tiempo: 5’x3 repeticiones. 2’ de descanso activo.   Rotaciones: de seta 1 a 2, de 2 a 3 y vuelta en trote de recuperación a 1. Material: balones, picas, bosu, colchoneta, conos y escalera de coordinación. Variante: se puede trabajar el despeje y el blocaje rasos, medios o altos.


EJERCICIO PORTEROS FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN

martes, 4 de diciembre de 2018

COORDINATION - TECHNICAL - PHYSICAL CIRCUIT

COORDINATION - TECHNICAL - PHYSICAL CIRCUIT.
Physical analytical exercise to the improvement of the technique of the conducting, the control, the pass and the coordination. On an area , as  indicated in the graphic, is put on from 2 until 4 players in the posts 1, 2 and 3, is leaving at the same time one player of those three posts when a coach gave the start-up instruction such as:
Post 1: conducting, turn and pass to teammate  which is waiting behind; continues to go round the pikes and to jump over the hurdle to get in change of rate (sprint) to a post 2.
Post 2: conducting, turn and pass to teammate which is waiting behind; continues to make a varied stairs coordination to get in change of rate (sprint) to a post 3.
Post 3: conducting, turn and pass to teammate which is waiting behind; continues with jumps over the leg that find the hoop (hoop to the left, player falls with left leg and vice versa); continues with side shift between the pikes layed down as much as possible the gravity center of the trunk to return to the post 1 start a rhythm of recovery trot.
Insisting on the successful completion of the technical gestures and movements specific physical work in all its breadth. Also highlighted in the output timing of each of the series of post players not to find players and other posts without too many. Remember that it is preferable to do well and slowly that bad and fast.
Dimensions: 11 area football players: 9 to 12. Time: 5' x 3 reps, active recovery 1' static stretching shortened lower body. Material: balls, cones, spades, fences, stair coordination and rings. Observations: take into account the principle of multilateralism, thus changing the direction of beginning of year as the use of both legs in technical gestures.

EXERCISE PDF DOWNLOAD

COORDINATION - TECHNICAL - PHYSICAL CIRCUIT

jueves, 29 de noviembre de 2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7.
Sesión de entrenamiento de Jueves, diseñada para categoría Benjamín y Alevín de fútbol 7, del periodo de Creación según una Planificación basada en Microciclos Estructurados, ideal para edades tempranas.
  • Calentamiento: Juego Los gatos y los ratones; Juego Derribar el cono.
  • Parte Principal: Ejercicio 1 Progresión en el juego - Profundidad; Ejercicio 2 Partido condicionado fútbol 7 trabajo de medios centros.
  • Vuelta a la Calma: Trote de recuperación; Estiramientos; Juego de relajación 60".

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7

lunes, 26 de noviembre de 2018

EJERCICIO GLOBAL: CONTROL, PASE CON EL PIE Y EL TIRO DE CABEZA

EJERCICIO GLOBAL: CONTROL, PASE CON EL PIE Y EL TIRO DE CABEZA.
Ejercicio para la mejora del control, pase y remate con la cabeza. Se realiza una posesión en espacio reducido 4x4 con el pie + 4 Comodines ofensivos en las esquinas con un balón en la mano. Cuando un comodín recibe un pase al pie de un jugador, echa el balón con la mano a zona de remate, donde los jugadores que tenían la posesión, deben finalizar jugada con un tiro de cabeza.
Insistir en la correcta ejecución de las acciones técnicas y que los jugadores comodines siempre tengan preparado el baló en la mano, para que el ejercicio sea dinámico.

Espacio: doble de área de meta.  
Jugadores: 12.  
Tiempo: 5’ x 3 repeticiones.

Rotaciones: cada equipo realiza una repetición labor de comodín.

EJERCICIO GLOBAL: CONTROL, PASE CON EL PIE Y EL TIRO DE CABEZA
"Ejercicio que realicé en mi último entrenamiento con un equipo de ensueño, el Alevín A - ADC Brunete del que humildemente he podido disfrutar durante 5 años, el que me ha hecho sentir el mejor entrenador del mundo. Es un ejercicio tomado de mi compañera Yasmina Rincón Órtiz - Seleccionadora Madrileña femenina sub16, que han disfrutado esta temporada mis jugadores de 10-12 años, tan motivante, como sentimental y por ello quise volver a regalárselo nuevamente para despedirme de este grupo de niños magníficos". 

jueves, 22 de noviembre de 2018

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ALEVÍN - INFANTIL

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ALEVÍN - INFANTIL.
A continuación se muestra una sesión completa de entrenamiento basada en microciclos estructurados para categoría Alevín e Infantil, con objetivos tácticos de finalización.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO ALEVÍN - INFANTIL

lunes, 19 de noviembre de 2018

JUEGO TÁCTICO LA H: Para la mejora de la progresión en el juego de ataque

JUEGO TÁCTICO LA H: Para la mejora de la progresión en el juego de ataque. 
En un espacio en forma de H como indica el gráfico se disputa una posesión 5x3. El objetivo es mejorar la progresión en el juego en profundidad y amplitud, mediante otros muchos principios tácticos ofensivos como la conservación de balón, apoyos, paredes, etc. 
En cada zona de la H se disputa un 4x2, con el objetivo de progresar a la otra zona mediante juego combinativo (indirecto) para hacer llegar el balón al compañero del otro lado, consiguiendo 1 punto cada vez. Únicamente pueden defender 2 jugadores, pudiendo cambiar de zona uno de ellos, si el balón también lo hizo. El jugador interior del equipo que mantiene la posesión se debe mover sobre la línea. Si el balón sale fuera o lo recuperan los jugadores que defienden, se inicia el juego en la misma zona. 
Incidir en la movilidad constante de los jugadores exteriores para generar los apoyos y ayudas necesarias, y poder así mantener la posesión con el objetivo principal de progresar de una zona a otra. 

Dimensiones: 15x30 m. Jugadores: 8. 
Material: balones, setas y petos. 
Puntuación: 1 punto cada vez que se consiga llevar el balón de una zona a la otra. 
Ganadores: el equipo que más puntos realice al terminar el juego. 
Tiempo: 2’ x 4 repeticiones. 
Rotaciones: Cambio de rol de los jugadores en cada repetición.


JUEGO TÁCTICO LA H

martes, 13 de noviembre de 2018

JUEGO DE MOVILIDAD ARTICULAR Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

JUEGO DE MOVILIDAD ARTICULAR Y VELOCIDAD DE REACCIÓN.
Juego especialmente diseñado para alcanzar un nivel optimo de activación y concentración en la parte general del calentamiento. Válido para cualquier categoría, desde Benjamines a Juveniles. En un espacio rectangular como indica el gráfico se sitúan los jugadores en círculo alrededor del Entrenador. 

El Entrenador irá dando instrucciones de movilidad articular, cambiándolas cada 8” -10” aproximadamente, hasta que diga el número de una Pica y todos los jugadores correrán hacia el número de la pica señalada. El último jugador en llegar quedará eliminado y ya sólo realizará los movimientos articulares con el resto de los jugadores que sigan compitiendo. Por ejemplo algunas series podrían ser: 
Skiping (10”)…. Talonear (10”)…. Doble salto…. ¡¡ el 3 ¡!  Y todos los jugadores corren hacia la pica 3. 
Abrir abductores…. Cerrar abductores…. Salto Propiocepción hacia delante un pie… ¡¡ el 1 ¡! Movimientos laterales Cuadriceps…. Simulación chups… Propiocepción otro pie… ¡¡ el 2 ¡! Sprint en el sitio… Flexivilidad extensión isquiotivial… Propiocepción salto a dos pies… ¡¡ el 1 ¡! 

Dimensiones: 30x20 m.    Jugadores: 10 - 20.     Material: picas Ganador: el jugador que consiga clasificarse hasta la última ronda.       Tiempo: 5’.


JUEGO DE MOVILIDAD ARTICULAR Y VELOCIDAD DE REACCIÓN

viernes, 9 de noviembre de 2018

MODELO DE JUEGO FÚTBOL 11

MODELO DE JUEGO FÚTBOL 11.

"El Modelo de Juego es una idea - conjetura de juego constituida por principios, sub-principios, de los diferentes momentos y fases de juego, que se relacionan entre si, manifestando una organización funcional propia, es decir, una identidad".



El siguiente vídeo muestra de forma sencilla los conceptos que cada entrenador debe tener en cuenta para la elaboración de su propio modelo de juego.

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domingo, 4 de noviembre de 2018

TERCER HOMBRE FÚTBOL. ANÁLISIS TEÓRICO Y EJERCICIOS PRÁCTICOS

TERCER HOMBRE FÚTBOL. ANÁLISIS TEÓRICO Y EJERCICIOS PRÁCTICOS.
El concepto del tercer hombre no es algo nuevo, aunque en ocasiones pueda llegar a confundirse con las triangulaciones, de lo que se trata en cualquier caso es de generar las opciones al jugador en posesión del balón para mantener la posesión o progresar hacia portería rival, aun en condiciones de presión del rival.

El siguiente vídeo muestra de forma sencilla el significado del concepto del Tercer Hombre y la diferencia con las Triangulaciones. Además se proponen 2 ejercicios prácticos para el desarrollo del entrenamiento.


domingo, 21 de octubre de 2018

EL CALENTAMIENTO PREPARTIDO Prematch Warm-up

EL CALENTAMIENTO PREPARTIDO Prematch Warm-up.
Definición: son acciones de carácter general y específicas que se realizan previas al entrenamiento o partido, para adaptar física y mentalmente al deportista para obtener su máximo rendimiento y prevenir lesiones.


Características:
  • Debe tener 2 partes diferenciadas, la parte General y la Específica técnica con táctica orientada al partido.
  • El calentamiento Prepartido con una duración de 12-15'' aproximadamente.
  • Deben ir de lo sencillo a lo complejo y de menor a mayor intensidad (progresión).
  • Atención especial a los jugadores con lesiones previas.
  • En los calentamientos Prepartido no se debe innovar con ejercicios nuevos (evitar desgaste cognitivo).
  • No dejar pasar más de 5' entre el calentamiento y el partido (se pierden sus efectos).

 Calentamiento Prepartido tipo 15':

Parte General 6':
  • Carrera suave a trote (2').
  • Estiramientos estáticos acortados (2') de gemelos, cuádriceps, aduptores, isquiotiviales y psoas (alternar grupo muscular diferente entre agonista y antagonista).
  • Movilidad articular dinámica (2') con balanceos o movimientos zig-zag, laterales, skiping, talonear, aperturas y cierres de aduptores con ejercicios de propiocepción que pueden acompañar cada una de las series.


Parte Específica 9':
  • Rondos técnicos de control y pase con oposición (3').
  • Ataque con finalización con sistema organizado táctico de Ataque y Defensa de los jugadores que van a intervenir en el inicio del partido (4').
  • Reactivación físico - mental (2') con todos los jugadores alrededor del entrenador haciendo skiping, talonear o movimientos laterales bajando centro de gravedad se alejan o se acercan a la señal del Mr.
  • Para finalizar, todos los jugadores se dirigirán al vestuario en carrera ligera (no deben transcurrir mas de 5' antes del comienzo del partido).

jueves, 18 de octubre de 2018

LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL: velocidad del jugador vs velocidad del juego

LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL: velocidad del jugador vs velocidad del juego. 

Por ivanpernia en Cesped & Cal

Quizás, de entre todas las cualidades física que tratamos de abordar en el fútbol para la mejora del rendimiento de nuestros jugadores, la velocidad sea la que más quebraderos de cabeza nos dé a la hora de entrenarla, de plantear un ejercicio ó una sesión para su desarrollo y/o mejora. A continuación se muestra de manera muy visual y resumida, algunos conceptos que deberíamos de tener en cuenta siempre que vayamos a plantear una tarea con la velocidad como objetivo principal. 

La velocidad del jugador

La velocidad del jugador y la velocidad del equipo están íntimamente relacionadas pero debemos de tener en cuenta que no son abordadas de la misma manera.
La velocidad del jugador podríamos dividirla en 3 partes:
1. Qué sucedes antes de la acción, donde tendremos que tener en cuenta:
  • La velocidad discriminativa, entendiendo de entre todos los estímulos que se dan en el terreno de juego cuál es el pertinente.
  • La toma de decisión, manejando toda la información e intentando elegir la más favorable.
2. Qué sucede en el momento de la acción, donde aparece lo que clásicamente entendemos por el término de velocidad en sí, la fuerza explosiva del jugador.
3. Qué sucede durante la acción, que lo entenderíamos como la frecuencia o la velocidad de desplazamiento.
Existe una relación directa entre fuerza y velocidad: a más fuerza, mayor velocidad. Por lo que el trabajo de velocidad del jugador lo abordaremos previo trabajo de fuerza explosiva para conseguir una máxima expresión de fuerza en el mínimo tiempo posible.
"Existe una relación directa entre fuerza y velocidad"
Además tenemos que tener en cuenta que la coordinación cobra un papel muy importante para el entrenamiento de la velocidad, siempre que nos refiramos a la coordinación específica del fútbol.
Por último, los aspectos entrenables de la velocidad que debemos de tener muy en cuenta son:
  • La información pertinente.
  • La toma de decisión.
  • La programación mental del movimiento.
  • La atención y concentración, junto con la motivación.
  • La fuerza máxima y fuerza explosiva.
  • La técnica.
  • La coordinación intramuscular.
  • La resistencia a la velocidad y a la potencia.

La velocidad del equipo ó del juego

Pensar en velocidad de juego o equipo no es sinónimo de pensar en velocidad a la máxima intensidad, sino en la gestión de la velocidad del balón.
La velocidad del juego o del equipo, podríamos dividirla a groso modo en tres pilares:
1. Qué ocurre en los momentos ofensivos, dónde podremos:Alcanzar la portería lo antes posible.
  • Mantener la posesión del balón.
 2. Qué sucede en los momentos defensivos, dónde también podremos:
  • Interrumpir la jugada del equipo rival.
  • Recuperar la posesión del balón, siendo esto lo ideal.
 3. El juego durante las transiciones ofensivas y defensivas.

lunes, 15 de octubre de 2018

EJERCICIO DE POSESIÓN CON ZONAS DELIMITADAS

EJERCICIO DE POSESIÓN CON ZONAS DELIMITADAS.
Ejercicio de posesión para mejorar de la presión intensa y apoyos con movilidad constante.
El equipo Rojo juega con 1-4-2-3-1 y el equipo Amarillo juega con 1-4-3-3 (ambos con sólo 1 central y la ayuda de 1 comodín ofensivo).
Reglas:
Laterales pueden jugar en su zona en el la zona del Extremo si estamos en posesión del balón.
Extremo puede entrar en zona de finalización solo si se ha incorporado lateral.
Medios Centros pueden jugar en la zona central pero no ocupar sub-zona del comodín (se favorece tríángulo de pase con pivote defensivo o media punta).
Centrales y Delantero no abandonan su zona (vigilancia, marcaje, pressing).

Jugadores: 17 + 2 porteros. Dimensiones: medio campo reducido en amplitud. Duración: 6`x 3 series. Material: balones, setas, conos y petos.

EJERCICIO DE POSESIÓN CON ZONAS DELIMITADAS

jueves, 11 de octubre de 2018

TRANSICIÓN DEFENSIVA CON REPLIEGUE EN BLOQUE EN 2 LÍNEAS DE CUATRO

TRANSICIÓN DEFENSIVA CON REPLIEGUE EN BLOQUE EN 2 LÍNEAS DE CUATRO. Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico. El equipo en posesión de balón en ataque formado en sistema 1-4-4-2 con laterales abiertos utilizando los carriles exteriores generando situaciones 2x1 con extremo en ataque. El equipo amarillo en repliegue en propio campo formando 2 líneas de cuatro. Si recupera el balón, inician ataque pasando a formación 1-4-2-3-1 con laterales abiertos (utilizando carriles). El equipo rojo tras perdida cerrará zonas interiores (laterales abandonan su zona cuando el rival supera la primera presión del jugador que perdió el balón) creando un sistema 1-4-4-2.
Para poder conformar los dos sistemas en el mismo ejercicio, utilizar un comodín ofensivo para el sistema en ataque 1-4-2-3-1.
Jugadores: 17 + 2 porteros. Dimensiones: 3/4 de campo. Duración: 8'x2 series. Material: balones, setas, petos y conos.

TRANSICIÓN DEFENSIVA CON REPLIEGUE EN BLOQUE EN 2 LÍNEAS DE CUATRO

lunes, 8 de octubre de 2018

ABP CORNERS OFENSIVOS

ABP CORNERS OFENSIVOS.
CORNER 1:
J1 saca al centro del área.
J2 - J3 se desplazan al primer palo.
J5 - J6 se desplazan al segundo palo.
J4 fuera del área desentendido de la jugada aparentemente entra a rematar de cabeza.

CORNER 2:
J1 saca al primer palo.
J2: realiza una prolongación.
J3 - J4 - J5 - J6: entran a rematar al segundo palo.

Incidir en marcar las jugadas con señas fáciles y tiempo suficiente.

Jugadores: 6 ofensivos. Duración: 15'. Material: balones, petos.


ABP CORNERS OFENSIVOS

jueves, 4 de octubre de 2018

PRESSING EN BLOQUE ALTO PAR E IMPAR

PRESSING EN BLOQUE ALTO PAR E IMPAR.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico en medio campo dividido en dos zonas con equipo amarillo (4 defensas, 1 MC y 1 portero) que intentan en juego combinativo progresar hacia las mini porterías. Equipo rojo en inferioridad (2 delanteros y 2 extremos) tratará de recuperar el balón en sistema par o impar dependiendo si el MC del equipo rival entra en la zona. Si recupera balón tiene 8 segundos para finalizar jugada en portería grande.

Jugadores: 9 + 1 portero. Dimensiones: medio campo F11. Duración: 6'x3. Material: balones, setas, petos y 4 conos.

PRESSING EN BLOQUE ALTO PAR E IMPAR

lunes, 1 de octubre de 2018

EJERCICIO REPLIEGUE INTENSIVO TRAS PÉRDIDA

EJERCICIO REPLIEGUE INTENSIVO TRAS PÉRDIDA.
Ejercicio integrado para la mejora del repliegue tras pérdida y ataque contra equipo con línea defensiva adelantada. Comienza el equipo verde con sistema 1-4-4 en posesión de balón contra equipo rojo con sistema 1-4-5 en propio campo que debe recuperar el balón lo antes posible para iniciar ataque. Cuando el equipo verde pierde el balón, debe replegar a propio campo y tratar de recuperarlo en su zona. Para facilitar la tarea de recuperación el equipo atacante, debe mantener sus 2 centrales y lateral alejado en su propio zona.

Incidir en las posiciones del repliegue, formando un bloque y que debe ser rápido tras la pérdida.

Jugadores: 17 + 2 Porteros. Dimensiones: 1/2 campo fútbol 11. Duración: 5'x3. Material: balones, setas y petos.

EJERCICIO REPLIEGUE INTENSIVO TRAS PÉRDIDA

jueves, 27 de septiembre de 2018

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES.
Ejercicio para la mejora del pressing en sistemas de pares e impares (pares cada jugador a su par e impares un jugador marca a dos).
2 equipos de 6 jugadores y uno de 6 como indica el gráfico. Se divide en tres zonas de juego. Inicia el portero con equipo amarillo con 4 jugadores por dentro y 2 por fuera (a los que no se puede presionar). Equipo rojo 3 saltan a la presión mientras que los otros tres esperan en zona central. Si equipo amarillo consigue enlazar 4 o 5 pases debe hacer un cambio de orientación a zona de equipo blanco. Los que presionaban rojos pasan rápido a zona central y los que estaban a la esperan pasan a presionar a blanco. Si los rojos recuperan el balón a cualquiera de los equipo cambian de rol.
Incidir en la intensidad real del pressing, en las basculaciones rápidas y en la transición defensiva en caso de perder el balón.

Jugadores: 17 + 2 porteros. Duración: 9'x2. Espacio: 40 x 30 m. Material: balones, setas y 2 juegos de petos.

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES

lunes, 24 de septiembre de 2018

MARCAJE EN ZONA Y MIXTO EN SISTEMA 1-4-4-2

MARCAJE EN ZONA Y MIXTO EN SISTEMA 1-4-4-2.
Ejercicio para la mejora del marcaje en zona en línea defensiva y marcaje mixto en línea de medios. Equipo rojo en 1-4-4-2 (sin delanteros) con línea defensiva
delimitada por sectores para marcaje en zona debe bascular en amplitud hacia zona del balón, la zona media marcaje mixto basculando en bloque intentando
recuperar el balón, si se produce entrada de jugadores rivales en zona defensiva, el jugador de medio le seguirá produciéndose en zona roja situación defensiva favorable 2x1 o de igualdad 2x2 si se incorporan 2 jugadores ofensivos. El equipo amarillo en 1-4-3-3 (sin centrales) siempre inicia el juego desde portero en juego real. Si rojos recuperan se produce un contraataque en dos pases con delanteros.

Insistir en la rápida basculación, en los conceptos de coberturas y permutas del equipo defensivo,

Jugadores: 16+ 2 P. Material: balones, setas, conos y petos. Dimensiones: 3/4 campo F11. Duración: 6'x 3 series.

MARCAJE EN ZONA Y MIXTO EN SISTEMA 1-4-4-2

jueves, 20 de septiembre de 2018

ATAQUE ORGANIZADO POR BANDA Y CONTRAATAQUE TRAS RECUPERACIÓN

ATAQUE ORGANIZADO POR BANDA Y CONTRAATAQUE TRAS RECUPERACIÓN.
Ataque organizado, por bandas y contraataque. 6 jugadores de ataque Rojos ( posición de 2-3-1 bloque alto). Delantero y Extremos alrededor del rectángulo y el resto dentro. 5 jugadores defensivos Verdes (posición 2-3 bloque bajo), los dos defensas estarán fuera cerca de la portería y el resto dentro del rectángulo. Se realiza posesión dentro del rectángulo donde los jugadores Rojos deberán dar al menos 5 pases para buscar pase largo y desmarque en banda para atacar portería. Se incorporan al ataque delantero, extremos y MP contra los 2 defensores Verdes.
Si los jugadores Verdes recuperan el balón en defensa o en zona del rectángulo deberán realizar ataque rápido en la mini porterías. 

Jugadores: 11+1 Portero. Material: balones, petos, setas y picas o conos. Tiempo: 9'x2 entra siguiente grupo ofensivo. Dimensiones: medio campo de fútbol 11.

ATAQUE ORGANIZADO POR BANDA Y CONTRAATAQUE TRAS RECUPERACIÓN

lunes, 17 de septiembre de 2018

PRINCIPIOS TÁCTICOS FUNDAMENTALES

PRINCIPIOS TÁCTICOS FUNDAMENTALES


PRINCIPIOS GENERALES DE LA ACCIÓN DEL JUEGO

De forma general, en el fútbol, independientemente de edades y categorías, la acción del juego se desarrolla en cuatro fases o momentos: ataque, transición defensiva, defensa y transición ofensiva.

PRINCIPIOS GENERALES DE LA ACCIÓN DEL JUEGO
ATAQUE
TRANSICIÓN
DEFENSA
Conservar posesión del balón.
Progresar hacia la portería.
Crear situaciones de finalización.
Finalizar jugadas (buscar el gol).
Transición Defensiva (Ataque-Defensa). Conseguir reequilibrio y orden del equipo.

Transición Ofensiva (Defensa-Ataque). Buscar rapidez y desorden del equipo rival.
Recuperar el balón.
Evitar la progresión del rival.
Evitar situaciones de finalización.
Evitar el gol.


  • Nuestro equipo tiene la posesión del balón con la intención de progresar a la portería rival, en ese momento está organizado ofensivamente para el ATAQUE, 

  • en un determinado momento pierde la posesión del balón, entrará en TRANSICIÓN DEFENSIVA, 

  • si el equipo rival no logra hacer gol rápidamente, nuestro equipo estará organizado defensivamente para DEFENDER,
  • si después nuestro equipo reacciona y recupera el balón, entrará en una TRANSICIÓN OFENSIVA, 
  • si no logra hacer gol rápidamente en la transición, estará organizado ofensivamente para el ATAQUE nuevamente.


PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO
Más específicamente las fases y momentos de la acción del juego (ataque, transiciones y defensa) tienen las siguientes características en el fútbol.

PRINCIPIOS ESPECÍFICOS DE LA ACCIÓN DEL JUEGO
ATAQUE
  • Progresar hacia la portería creando ventaja numérica y del espacio.
  • Cobertura ofensiva en apoyo al compañero con balón y equilibrio defensivo.
  • Movilidad constante de jugadores para crear y ocupar espacios libres, líneas de pase, mantener la posesión y desequilibrio o desorden del adversario.
  • Amplitud y profundidad en ataque buscando espacios libres.

TRANSICIÓN
  • Transición Defensiva (Ataque-Defensa). Conseguir reequilibrio y orden del equipo.
  • Transición Ofensiva (Defensa-Ataque). Buscar rapidez y desorden del equipo rival.

DEFENSA
  •  Marcaje o temporización sobre el jugador con balón para detener o ralentizar el ataque rival.
  • Cobertura defensiva al compañero que marca al jugador con balón por si es superado.
  • Equilibrio de los jugadores más alejados sobre el espacio y jugadores libres de posibles líneas de pase.
  • Concentración defensiva para evitar amplitud y profundidad del ataque rival.



UTILIZACIÓN DE LOS PRINCIPIOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS
Una vez definidas las fases del juego de forma general y específica que se desarrollan en el fútbol, debemos analizar cuáles son los principios que debemos utilizar en cada una de ellas para alcanzar el objetivo deseado de manera más efectiva en cada momento.

Utilización de los principios ofensivos para atacar.
Los principios ofensivos en ataque pueden estar estructurados de la siguiente manera dependiendo de la situación que esté desarrollando el equipo en posesión del balón, sabiendo que el objetivo final siempre será conseguir el gol.


Utilización de los principios defensivos para defender

Los principios defensivos en defensa pueden estar estructurados de la siguiente manera dependiendo de la situación que esté desarrollando el equipo en posesión del balón, sabiendo que el objetivo final siempre será proteger la portería y evitar el gol.