jueves, 27 de septiembre de 2018

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES.
Ejercicio para la mejora del pressing en sistemas de pares e impares (pares cada jugador a su par e impares un jugador marca a dos).
2 equipos de 6 jugadores y uno de 6 como indica el gráfico. Se divide en tres zonas de juego. Inicia el portero con equipo amarillo con 4 jugadores por dentro y 2 por fuera (a los que no se puede presionar). Equipo rojo 3 saltan a la presión mientras que los otros tres esperan en zona central. Si equipo amarillo consigue enlazar 4 o 5 pases debe hacer un cambio de orientación a zona de equipo blanco. Los que presionaban rojos pasan rápido a zona central y los que estaban a la esperan pasan a presionar a blanco. Si los rojos recuperan el balón a cualquiera de los equipo cambian de rol.
Incidir en la intensidad real del pressing, en las basculaciones rápidas y en la transición defensiva en caso de perder el balón.

Jugadores: 17 + 2 porteros. Duración: 9'x2. Espacio: 40 x 30 m. Material: balones, setas y 2 juegos de petos.

EJERCICIO DE PRESSING CON SISTEMAS PARES E IMPARES

No hay comentarios:

Publicar un comentario