VELOCIDAD TÉCNICA EN EL FÚTBOL, MÁS ALLÁ DE CORRER RÁPIDO

VELOCIDAD TÉCNICA EN EL FÚTBOL, MÁS ALLÁ DE CORRER RÁPIDO.

Cuando se habla de velocidad en el fútbol, la mayoría piensa en jugadores que corren mucho o alcanzan altas velocidades punta. Sin embargo, esa es solo una parte del rendimiento. En el fútbol moderno, la velocidad determinante es la velocidad de ejecución técnica.

Tipos de velocidad en el fútbol:

• Velocidad de desplazamiento: capacidad de correr rápido (sprint).
• Velocidad de reacción: responder al estímulo antes que el rival.
• Velocidad de ejecución: realizar acciones técnicas en el menor tiempo posible.

Velocidad técnica: la clave del rendimiento

Ejemplos de velocidad técnica en el juego, conducción de balón con pocos toques, mejora la velocidad real, al igual que la utilización del control orientado y pase en sólo dos gestos.

Un jugador es rápido cuando:

• Decide antes que el rival.

• Reduce el número de toques.

• Ejecuta sin perder tiempo.

En el fútbol actual, donde hay poco espacio y presión constante, esto marca la diferencia.

"No se trata de correr más, sino de mantener la acción fluida".

En el fútbol de competición, ya sea en futbol de cantera o profesional, es tan importante ejecutar rápido como desplazarse rápido, hay poco tiempo y la presión del rival es constante.

Para mejorar se deben proponer tareas en los entrenamientos con:

• Ejercicios a 1-2 toques.

• Juegos con presión real.

• Tareas con limitación de tiempo.

En la formación de jugadoras rápidas, cabe destacar, como los entrenadores del C.F. Getafe Féminas, trabajan la velocidad integrada en el juego, combinando ejercicios de aceleración y cambios de ritmo con tareas en espacios reducidos que exigen decisiones rápidas. Además, se adapta el entrenamiento al desarrollo individual para potenciar la velocidad sin perder la comprensión táctica.

"La velocidad en el fútbol no es solo correr. Es pensar, decidir y ejecutar antes que el rival".