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EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN . Ejercicio de posesión 6x6 + 4 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación, mediante acciones tácticas de apoyos y ayudas permanentes. Incidir en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase. Los porteros realizan un ejercicio de la técnica específica de porteros para la mejora del blocaje a media altura. Salen del cono, pasan mediante movimiento lateral sobre las colchonetas, se giran y blocan el balón que les tira el entrenador. Vuelta a trote. Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recuperación 2'. Dimensiones: 35x30m. EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN

JUEGO LA LÍNEA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y CONDUCCIÓN

JUEGO LA LÍNEA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y CONDUCCIÓN. Juego La Línea para la mejora de la velocidad de reacción y la conducción del balón a máxima velocidad. Se colocan los jugadores en 2 equipos en línea, separados 2-3 metros como indica el gráfico, con una distancia de 1 metro aproximadamente entre jugador. Cada jugador tendrá asignado un número y un balón. Cuando el entrenador diga un número, los jugadores correspondientes saldrán en conducción y rodearán toda su fila hasta volver a su hueco. Jugadores: 12. Dimensiones: 20x7m. Duración: 8'. Material: balones, petos y setas. Puntuación y ganador: 1 punto el que llega primero y ganador el que más puntos haga. Variante: desplazamiento sin balón. JUEGO LA LÍNEA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y CONDUCCIÓN

PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CUATRO PORTERÍAS

PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CUATRO PORTERÍAS. Partido condicionado con 4 porterías para la mejora de los cambios de orientación, apoyos y ayudas permanentes necesarias para el juego combinativo desde la base. Se distribuyen en una superȸcie como indica el gráfico 4 mini porterías (o con conos), donde se disputa una 4x4 con la ayuda de 4 comodines ofensivos exteriores. No se puede repetir gol en la misma portería. Los comodines juegan a un toque. Cada equipo será comodín una serie. Jugadores: 12. Dimensiones: 25x25 m. Duración: 5'x3. Material: petos, balones, mini porterías o conos y setas. Variante: el equipo defensor tiene el rol durante los 5'. PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CUATRO PORTERÍAS

JUEGO PEPES Y PEPAS DE VELOCIDAD DE REACCIÓN

JUEGO PEPES Y PEPAS DE VELOCIDAD DE REACCIÓN. En una superficie como indica el gráfico, se divide el equipo en dos grupos asociando los jugadores por parejas. Unos será Pepes (rojos) y otros Pepas (amarillos). Colocados los jugadores de espaldas, separados 1 metro aproximadamente y en activación para el ejercicio de velocidad, a la voz del Entrenador, por ejemplo, ... Pepas !!, los jugadores amarillos correrá a su línea de salvación y los jugadores rojas se dará la vuelta e intentaran pillar a sus parejas amarillas. Jugadores: todo el equipo. Dimensiones: 30x20 m. Duración: 5'x2. Material: petos y setas. Puntuación: 1 punto jugador que llega a salvación y 1 punto jugador que pilla. Variante: posición de partida tumbados o sentados. JUEGO PEPES Y PEPAS DE VELOCIDAD DE REACCIÓN

PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CON ÁREAS LIMITADAS

PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CON ÁREAS LIMITADAS. Se disputa un partido condicionado 4x4+4 Comodines, para la mejora del juego combinativo sin que se pueda entrar en las zonas de áreas marcadas con setas, ni defender ni atacar. No hay limitación de toques, pero si al menos deben tocar el balón dos comodines. El gol vale doble si se hace de cabeza. Jugadores: 12. Dimensiones: 30x20m. Duración: 7'x3. Material: setas, conos, petos y balones. Rotaciones: cada equipo será comodín una repetición. PARTIDO CONDICIONADO FÚTBOL 7 CON ÁREAS LIMITADAS

EJERCICIO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN GESTUAL PARA FINALIZACIONES

EJERCICIO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN GESTUAL PARA FINALIZACIONES. Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico en un doble de área con varios balones en los laterales, donde se inicia el juego. El primer jugador en cada fila realiza un pase al receptor en la zona central del área, se gira rápidamente mediante control orientado hacia y finaliza con un tiro de precisión.  Incidir en la correcta y rápida ejecución del control orientado y la precisión del tiro. Rotaciones : el jugador que tira pasa a la fila contraria y el jugador de la fila que pasa el balón se coloca como jugador que tira. Variante : el jugador que pasa, aplica presión al jugador que tira. Jugadores: 12 + 2 porteros. Dimensiones: doble de área de fútbol 11. Duración: 2 x 7'. Material: balones, petos, setas y conos. EJERCICIO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN GESTUAL PARA FINALIZACIONES

RONDO CHINO CON PORTERÍAS

RONDO CHINO CON PORTERÍAS. Ejercicio para la mejora de la toma de decisión contraataque o juego combinativo tras recuperar el balón. En una superficie como indica el gráfico, se disputa una posesión entre tres equipos de 4 jugadores cada uno. En una zona se disputa un 4x4, donde el poseedor del balón tras dar 5 pases debe realizar un cambio de orientación a la otra zona donde el tercer equipo espera. Si el equipo que intenta recuperar el balón lo consigue, decidirá si realizar contraataque en las mini porterías de esa zona o pasar el balón a la otra zona. El equipo que perdió el balón debe cambiar de zona y recuperar el balón (cambio de rol). Jugadores:  12.  Dimensiones:  30x30m.  Duración:  20'.  Material:  balones, setas, petos y mni porterías. RONDO CHINO CON PORTERÍAS