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RONDO CHINO CON PORTERÍAS. Ejercicio para la mejora de la toma de decisión contraataque o juego combinativo tras recuperar el balón. En una superficie como indica el gráfico, se disputa una posesión entre tres equipos de 4 jugadores cada uno. En una zona se disputa un 4x4, donde el poseedor del balón tras dar 5 pases debe realizar un cambio de orientación a la otra zona donde el tercer equipo espera. Si el equipo que intenta recuperar el balón lo consigue, decidirá si realizar contraataque en las mini porterías de esa zona o pasar el balón a la otra zona. El equipo que perdió el balón debe cambiar de zona y recuperar el balón (cambio de rol). Jugadores:  12.  Dimensiones:  30x30m.  Duración:  20'.  Material:  balones, setas, petos y mni porterías. RONDO CHINO CON PORTERÍAS

THREE TEAM RONDO. Here is a great transition activity for the younger ages 8-12, or simply use it as a warm up for the older ages, or perhaps the day before a match. Keep the action continuous, create a fun but competitive atmosphere for your players. The white team possesses the ball for five passes against two red defenders. The white team’s objective is to transfer possession to the green team at the opposite end. If successful, the green team does the same against two different red defenders. If the red team win possession from the whites or intercept in the middle zone, they take the place of the white team on the outside and whites move to the middle as defenders. Shown above, the white team have utilized the two yellow neutral players to transfer the ball across, they can also play the ball directly to the green team. Keep an eye on the two neutral players in the middle zone and make sure they are working on different planes and providing depth for each other. Movemen...

12 JUEGOS DE FÚTBOL BENJAMÍN ALEVÍN INFANTIL.  12 juegos para la práctica del fútbol con balón y sin balón para la mejora técnica, táctica y física del los jugadores más jóvenes. El juego como herramienta de enseñanza para reforzar la cohesión de grupos y aumentar la competitividad. Si te gusta dale al Like y a Compartir !!

LA IMPORTANCIA DEL CONTEXTO por Alejandro López Gutiérrez.  Alejandro López Gutiérrez Entrenador Nacional de Fútbol por la RFFM y la RFEF, 2 veces campeón de España como Seleccionador de la Sub18 y Sub16 Femenina de fútbol y subcampeón con la Sub12. Nuevo documento con el que nos obsequia Alejandro López, en el que nos explica con sencillez el concepto del "contexto" y todos los elementos adyacentes que rodean una tarea o ejercicio para obtener una aproximación lo más cercana posible a las circunstancias que se desarrollaran durante el partido. ¡¡ Gracias Alex !!  Dicen que la mejor manera de aprender es vivenciar un hecho y reproducirlo. Repetir, repetir y repetir. ¿A toda costa? ¿De cualquier manera? Definitivamente no. Campeón del mundo de dar pases contra la pared.  Tuve hace muy poco tiempo, un compañero, Jaime Valdecantos , un preparador físico genial, que para explicar las nuevas metodologías de entrenamiento recurrió a una brillante anécdota: “ Si ...

POSESIÓN 5X5 AYUDAS Y APOYOS. Ejercicio de posesión para la mejora del juego combinativo mediante ayudas permanentes y apoyos al poseedor del balón. Se juega una posesión 5x5 como indica el grá co con una zona central marcada donde el equipo poseedor del balón puede tener 2 jugadores y el que intenta recuperar el balón sólo 1 jugador. Para hacer gol en cualquiera de las mini porterías la deben tocar dos jugadores en la zona central. Jugadores: 10. Dimensiones: 30x30m. Duración: 3'x5. Material: balones, setas, petos y mini porterías o conos. Descarga el documento en PDF. POSESIÓN 5X5 AYUDAS Y APOYOS

FÚTBOL FEMENINO - SEMBRANDO IGUALDAD, TALENTO Y FUTURO El fútbol femenino de cantera o fútbol de formación, es la base sobre la que se construye el presente y el futuro del deporte. Más allá de los resultados, estas etapas formativas cumplen un papel esencial en la educación deportiva y personal, transmitiendo valores como el trabajo en equipo, el respeto y la igualdad de oportunidades. Escuela de fútbol (2'12") , Siro López nos da conocer la actividad formativa de un club femenino El crecimiento del fútbol femenino en los últimos años ha sido notable, pero solo será sostenible si se refuerza desde la base con el apoyo de las instituciones como la Real Federación de Fútbol de Madrid - RFFM  y medios de comunicación como TeleMadrid , que están dando la importancia y la visibilidad que se merece el fútbol femenino.  Las escuelas y categorías inferiores son el primer contacto de muchas niñas con el fútbol, donde desarrollan habilidades, ganan confianza y descubren su pasión. A...

RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA. Ejercicio de resistencia a la fuerza explosiva de 5 estaciones para 20 jugadores, donde el balón estará presente en tres de ellas. Distribuir a 2 jugadores de cada equipo en cada una de las estaciones. Estación 1:  los jugadores saltan con pies juntos las vallas y pasan a disputar un 2x2 más los porteros intentando realizar finalizaciones rápidas tras un control y pase previo entre ellos. Los porteros realizan pases entre ellos hasta que lleguen los jugadores. Estación 2:  en el borde del área grande se colocan dos picas. Los jugadores realizaran un sprint de pica a pica y vuelta al trote. Estación 3:  se realiza 1x1 en cada zona. Estación 4:  coordinación en aros, sprint, zig-zag entre picas, sprint, pliometría baja, sprint hasta el cono y vuelta al trote. Estación 5:  se realiza un 2x2 en la zona intentando marcar en las mini porterías contrarias tras control y pase. Dimensiones:  medio campo de F11....