PROTOCOLO PREVENTIVO DE LESIONES DE RODILLA EN FÚTBOL.
Las lesiones
de rodilla provocadas por el deporte del fútbol, como esguinces de
ligamentos, rotura de menisco o ligamentos son algunas de las
lesiones más frecuentes
en los deportistas y por ello es fundamental la
prevención.
Se
ha demostrado que, si bien hay accidentes que son inevitables por definición durante la práctica del fútbol,
en muchos casos un buen entrenamiento en prevención de lesiones puede
ayudar a disminuir la probabilidad de sufrir daño o disminuir la severidad de la lesión producida.
Os presentamos una serie de ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla que pueden ayudar a reducir el número y la severidad de la lesión.