VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS BLOCAJE Y DESPEJE.
Ejercicio para la mejora de la velocidad de reacción del portero en las acciones técnicas defensivas del blocaje y del despeje.
Se distribuyen 3 porteros como indica el gráfico, donde uno realiza el ejercicio y los otros dos trabajan con él.
1. Blocaje raso a la izquierda.
2. Incorporación rápida, pasar entre conos y blocaje raso a derecha.
3. incorporación rápida y despeje media altura a izquierda.
Tener en cuenta el principio de multilateralidad cambiando de posición el inicio de los conos. Incidir en la correcta ejecución técnica del blocaje y del despeje, desplazamiento lateral y batida.
Jugadores: 3 porteros. Duración: 15'. Dimensiones: área de fútbol 11. Rotaciones: cada 3 repeticiones, cambio de rol.
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