EJERCICIO: VELOCIDAD TÉCNICA CON FINALIZACIONES RÁPIDAS.
En una superficie del doble de área de meta como indica el gráfico, se colocan en un lado de cada portería dos equipos de 3 jugadores. Cada vez que el entrenador realice un pase desde fuera de la zona de juego, un equipo de cada lado debe salir a máxima velocidad e intentar finalizar la jugada en el área rival con un máximo de 12-15". Cuando termine la jugada los jugadores, deben abandonar rápidamente la zona y los otros dos equipos que se mantienen a la espera debiendo estar activados para salir al siguiente balón que lance el entrenador.
No se puede finalizar la jugada sin que se haya producido un control y un pase.
Los gestos técnicos a realizar son todos los posibles del juego (controles, regate, finta, pase, tiro, etc.)
Dimensiones: doble de área de meta.
Tiempo: 12” x 8 repeticiones, 30’ recup. - repetición. 3 series, 2’ recup. - serie.
Rotaciones: una vez cada equipo.
Variantes: Velocidad de Reacción, se puede asignar un número o un color a cada equipo y el entrenador ejecutará estímulos auditivos (nombrando el número) o visuales (levantando una seta de color) de tal manera que los cuatro equipos estén activados para salir a la disputa del balón.
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| Velocidad Técnica con finalizaciones rápidas |