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EJERCICIO TÁCTICO APOYOS Y AYUDAS PERMANENTES. En un espacio como indica el gráfico se disputa una posesión 6x3 entre dos equipos y se distribuyen varias picas o conos (apróximadamente 8) por la zona que tendrán que tocar (derribar o tumbar) el equipo en posesión del balón. El objetivo del ejercicio es la mejora de los desmarques de apoyo, ayudas permanetes y la creación de líneas de pase de forma continuada. Insistir en la movilidad constante de los jugadores para generar las suficientes líneas de pase entre ellos. Jugadores: 9. Dimensiones 20x20 m. Duración: 5'x3, descaso 1'x repetición. Rotaciones: cambio de roles (3 defensores) cada repetición. Material: balones, petos y picas o conos. Descarga el documento en PDF. EJERCICIO TÁCTICO APOYOS Y AYUDAS PERMANENTES

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7. Sesión de entrenamiento de Martes, diseñada para categoría Benjamín y Alevín de fútbol 7, del periodo de Iniciación según una Planificación basada en Microciclos Estructurados, ideal para edades tempranas. Calentamiento: Juego Dado Envenenado; Posesión en espacio reducido 4x4x4. Parte Principal: Circuito físico, técnico y coordinación con balón. Vuelta a la Calma: Trote de recuperación; Estiramientos; Juego de velocidad de reacción "Pepes y Pepas".   Descarga el documento en PDF. SESIÓN DE ENTRENAMIENTO PARA FÚTBOL 7

FÚTBOL 7: JUEGO DE PROPIOCEPCIÓN “EL ESCONDITE INGLÉS”. Juego clásico para la mejora del equilibrio y la propiocepción, especialmente diseñado para los jóvenes jugadores de las categorías de Fútbol 7. En una superficie rectangular como indica el gráfico, se colocan todos los jugadores en la zona de Inicio a la pata coja, sujetándose el pie con la mano. El entrenador se coloca de espaldas en la zona de Meta diciendo en voz alta “1, 2, 3 escondite inglés” para girarse a continuación. Si ve moviéndose algún jugador le mandará comenzar de nuevo desde la zona de Inicio.  Ganará el primer jugador que llegue a la zona de Meta o el que más distancia recorra al finalizar el tiempo. Los jugadores pueden coger el pie con la mano del mismo lado o con la mano del lado contrario. Deben realizar y trabajar el equilibrio en las dos piernas durante el juego.  Dimensiones: 20x40 metros. Jugadores: de 10 a 12. Duración: 5’. Material: setas. Variante: realizan el ejercicio los jugadores agarrados por

SOCCER GAME NO PLAYER ZONE. The coach set up a big field, use cones and make a 30x25 meters with channel through the middle of the field. This is "no player zone". No players are allowed in this area. The soccer game No Player zone is a regular game withan area which players cannot enter. To give advantage to strikers, split players so there is a 5v2 advantage for attackers. In progressions difficulty exercise send in more than 1 defender. Make grids smaller.  To make game easier make grid larger and add a offensive player. Material:  balls, cones, t-shirts 3 colors.  Time:  15 minutes.  Players:  16 age 12 to 16 years. SOCCER GAME NO PLAYER ZONE