lunes, 25 de diciembre de 2017

JUEGO DE PRESIÓN

JUEGO DE PRESIÓN.
Juego especialmente diseñado para la mejora táctica del concepto de presión.
Se distribuyen los jugadores como indica el gráfico para realizar una posesión 5x2 en la zona central señalada con apoyo de otros 5 jugadores en la zona exterior (equipo negro).
El equipo rojo debe mantener la en la zona central la posesión del balón usando 1 toque o un toque y medio; 5 pases = 1 gol. Los dos jugadores del equipo defensivos (negros) deben intentar recuperar el balón e inmediatamente pasar a cualquiera de sus 5 compañeros de equipo situados en la zona exterior creándose en este momento una nueva posesión 7x5. El equipo Rojo realiza transición defensiva rápidamente para comenzar a defender y tratar de recuperar el balón lo antes posible. Para el equipo negro; 5 pases = 1 gol.
El ejercicio siempre comienza con un balón que mete el Entrenador desde fuera a la zona central.

Jugadores: 12. Dimensiones: 20x20m. Tiempo: 15 '. Material: balones, setas, y petos. Ganadores y puntuación: gana el equipo con más puntos. 5 pases = 1 gol.

JUEGO DE PRESIÓN

jueves, 21 de diciembre de 2017

REPORTAJE SOBRE LA VIOLENCIA EN EL FÚTBOL BASE

REPORTAJE SOBRE LA VIOLENCIA EN EL FÚTBOL BASE.
Por rolkirol  (07/12/2017).

El reportaje que se presenta esta noche en ETB-2 trata sobre los estallidos de violencia en el fútbol, protagonizados por los diferentes agentes directos (padres/madres; entrenadores) que rodean a los jóvenes deportistas. En las últimas semanas hemos presenciado brutales agresiones en partidos de fútbol base. Gritos, insultos, escupitajos, lanzamiento de objetos y agresiones físicas, entre otros comportamientos antisociales. Expertos, como el miembro de la Asociación Rol-kirol, Alfredo Sáenz y agentes que participan semanalmente en contextos del fútbol base, debaten sobre los motivos que se encuentran detrás de este tipo de conductas.

De la misma manera señalar, que la violencia no se limita a los padres. Todas las personas que intervienen, de forma directa o indirecta en un partido, pueden ser parte de ella: árbitros, entrenadores, público, jugadores, directivos, prensa, medios de comunicación. Cada estamento debería reflexionar sobre cómo puede mejorar la calidad del fútbol base desde su posición. 

lunes, 18 de diciembre de 2017

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN.
Se distribuyen los jugadores en dos zonas como indican el gráfico para realizar los dos ejercicios propuestos.
Actividad 1: posesión 6x2 donde uno de los jugadores debe permanecer en la zona central. El equipo de seis jugadores deben mantener la posesión con un toque; El equipo defensor (Rojos) debe intentar recuperar la posesión del balón e inmediatamente tirar a través de las mini porterías formadas por conos.

Actividad 2: posesión 5x3 usando dos toques máximo. Los tres jugadores defensivos (rojo) deben intentar obtener la posesión y pasar en conducción o dribling a través de las mini porterías formadas por conos. Realizar presión inmediata sobre el poseedor del balón tras pérdida.

Jugadores: 8-10 jugadores por grupo. Dimensiones: 10-15m x 10-15m. Tiempo: 15 '. Material: balones, setas, conos y petos.

EJERCICIOS PARA LA MEJORA DEL CONCEPTO DE PRESIÓN

lunes, 27 de noviembre de 2017

EXERCISES PRESSURE CONCEPTS

EXERCISES PRESSURE CONCEPTS.
Organise two grids to accomodate squad and players as indicated graph Instructions.
Activity 1: 6v2 (one player in possession must remain central). The six players must maintain possession with 1-touch play; Defenders (Red) must attempt to gain possession and immediately PASS through the gates.

Activity 2: 5v3 - Possession using 2-touch max play. Defensive three (Red) must attempt to gain possession and Dribble through gates (cones). Immediate Counter-Press on any loss of possession.

Players: 8-10 Players per group. Dimensions: 10-15m x 10-15m. Time: 15’. Material: balls, cones and tshirts.

EXERCISES PRESSURE CONCEPTS

viernes, 10 de noviembre de 2017

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN PROFUNDIDAD

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN PROFUNDIDAD.
Ejercicio de posesión 7x + 2 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación y juego en profundidad, mediante acciones tácticas de apoyos, ayudas permanentes y desmarques de ruptura.
Incidir en un juego combinativo con intención de progresar hacia las mini porterías colocadas fuera de la zona de trabajo y en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase.

Los porteros realizan un ejercicio de la técnica específica de porteros para la mejora del blocaje raso y el despeje. Salen del cono, pasan mediante movimiento lateral sobre colchoneta 1 y skiping doble apoyo sobre colchoneta 2, salen a blocar un balón raso al palo corto, se incorpora con movimiento rápido hacia los conos frontales y despeje de balon que vuelve a tirar el entrenador. Vuelta a trote.

Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recuperación 2'. Dimensiones: 60x35 m.

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN PROFUNDIDAD



jueves, 9 de noviembre de 2017

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN AMPLITUD

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN AMPLITUD.
Ejercicio de posesión 6x6 + 4 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación y juego en amplitud por bandas, mediante acciones tácticas de apoyos y ayudas permanentes.
Incidir en la necesidad de combinar pases con los comodines exteriores para hacer el campo mas grande en amplitud y en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase.

Los porteros realizan un ejercicio de la técnica especí_ca de porteros para la mejora del blocaje raso. Salen del cono, pasan mediante movimiento frontal sobre las vallas, salen entre los conos y blocan el balón que les tira el entrenador. Vuelta a trote.

Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recuperación 2'. Dimensiones: 40x30 m.

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN JUEGO EN AMPLITUD

martes, 7 de noviembre de 2017

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN.
Ejercicio de posesión 6x6 + 4 Comodines para la mejora del juego combinativo en zona de creación, mediante acciones tácticas de apoyos y ayudas permanentes.
Incidir en la movilidad constante para que se produzcan situaciones favorables de pase.

Los porteros realizan un ejercicio de la técnica específica de porteros para la mejora del blocaje a media altura. Salen del cono, pasan mediante movimiento lateral sobre las colchonetas, se giran y blocan el balón que les tira el entrenador. Vuelta a trote.

Jugadores: 16 + 2 Porteros. Material: balones, setas, petos, colchonetas y conos. Duración: 6'x2, recuperación 2'. Dimensiones: 35x30m.

EJERCICIO DE POSESIÓN EN ZONA DE CREACIÓN



lunes, 2 de octubre de 2017

PROTOCOLO PREVENTIVO DE LESIONES DE RODILLA EN FÚTBOL

PROTOCOLO PREVENTIVO DE LESIONES DE RODILLA EN FÚTBOL.


Las lesiones de rodilla provocadas por el deporte del fútbol, como esguinces de ligamentos, rotura de menisco o ligamentos son algunas de las lesiones más frecuentes
en los deportistas y por ello es fundamental la prevención.

Se ha demostrado que, si bien hay accidentes que son inevitables por definición durante la práctica del fútbol, en muchos casos un buen entrenamiento en prevención de lesiones puede ayudar a disminuir la probabilidad de sufrir daño o disminuir la severidad de la lesión producida.


Os presentamos una serie de ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla que pueden ayudar a reducir el número y la severidad de la lesión.


lunes, 25 de septiembre de 2017

PROTOCOLO PREVENTIVO PARA MIEMBRO INFERIOR EN FÚTBOL

PROTOCOLO PREVENTIVO PARA MIEMBRO INFERIOR EN FÚTBOL.


Debido a la naturaleza del fútbol como juego, en el cual son las extremidades inferiores las utilizadas principalmente para el control y progresión del balón, las lesiones más frecuentes son en esta zona corporal. Una lesión común en el fútbol es la contusión o golpe, que raramente repercute en perdida de días de entrenamiento o competición.

La mayoría de los estudios indican que las principales lesiones que representan perdida de participación en entrenamientos o competición, independientemente su nivel amateur -profesional o género son en zonas de las extremidades inferiores.

En el orden de frecuencia, son los esguinces de tobillo, los esguinces de rodilla, las lesiones musculares en los isquiotibiales, cuádriceps y abduptores los que más se repiten en el fútbol, sumando dos tercios del total de las lesiones producidas en este deporte.



lunes, 11 de septiembre de 2017

CONTROL ORIENTADO CON PERCEPCIÓN DEL RIVAL

LA PIZARRA DEL FÚTBOL

Ejercicio para la mejora del control orientado con percepción del rival.
Se distribuyen los jugadores por parejas en varios rectángulos por el campo formados por setas azules y naranjas.
Los jugadores sin balón entre las setas azules, y los que tienen balón entre las amarillas. Cuando el entrenador realice la consigna, los jugadores con balón (en setas amarillas) pasaran a los que no lo tienen (colocados en setas azules) que buscaran mediante conducción llegar a las setas amarillas de un rectángulo libre y volver a realizar pase.

Se debe insistir en percibir antes de realizar el control orientado al rival para ejecutarlo al lado contrario de donde viene el rival, utilizando correctamente la superficie de contacto del pie de zona interior.


Jugadores: 10 - 12. Dimensiones: medio campo fútbol 11. Duración: 12'. Material: balones, setas y petos.


Si te ha gustado este ejercicio en formato vídeo, no dejes de visitar La Pizarra del Fútbol

viernes, 1 de septiembre de 2017

SE BUSCA ENTRENADOR / ENTRENADORA

Se busca entrenador o entrenadora para temporada 2017 - 18.  
¡¡ URGENTE !!

Condiciones:
Tareas de 2º entrenador / ayudante.
Categoría Alevín - Primera.
Entrenamientos 2 días en semana + Partido.
Fuenlabrada.
Remunerado.

Contacto:
José Luis Mejías Pozuelo
Teléfono / whatsapp
misterjosemejias@gmail.com




miércoles, 16 de agosto de 2017

EL SISTEMA DE JUEGO

CONCEPTO DE SISTEMA DE JUEGO.
Disposición inicial de los jugadores en el terreno de juego, que también se suele manifestar en saques de meta o reanudaciones de centro después de un gol. Se representa numéricamente por los jugadores que forman cada línea, ejemplo 1-4-4-2, 1-4-2-3-1, 1-5-3-2, etc.
El sistema táctico o de juego, puede ser variable en función del marcador o del tiempo, adoptando variantes ofensivas o defensivas.

Sistema de juego 1-4-2-3-1

Sistema 1-4-2-3-1
      1 Portero.
       4 Defensas (2 Centrales y 2 Laterales).
       2 Medios centros o Centro Campistas.
       3 Medias puntas (2 Extremos y 1 Media Punta).
   1 Delantero.



Sistema de juego Atlético de Madrid: 1-4-4-2


Sistema Táctico 1-4-4-2

VARIANTE DEL SISTEMA
Las variantes del sistema, son posiciones modificadas de uno o varios jugadores que adelantan o retrasan su posición inicial en el sistema sin incorporarse a la siguiente línea. Pueden ser variantes ofensivas o variantes defensivas. La variante no modifica el sistema.




Variante Ofensiva 1-4-3-1-2
Variante Defensiva 1-4-1-3-2

FUNDAMENTOS DEL SISTEMA DE JUEGO
En la actualidad hay algunas claves comunes, independientemente del sistema de juego utilizado, que resumen los fundamentos tácticos que debe poseer un equipo para tener más opciones que el rival de conseguir un resultado positivo.
  • Ocupación racional del terreno de juego (ORTJ).
  • Equilibrio entre líneas y dentro de las líneas. 
  • Velocidad y rapidez en las transiciones (Transiciones ataque – defensa y defensa – ataque). 
  • Labor eficaz en las posiciones de los jugadores (las ocupadas y las que se ocuparan). 
  • Importantísima la labor de los jugadores sin balón.

SISTEMAS TÁCTICOS MÁS UTILIZADOS
A continuación se indican alguno de los sistemas tácticos más utilizados en el formato de Fútbol 7 y Fútbol 8 para categorías de Prebenjamines, Benjamines y en algunas regiones también categorías de Alevines y los sistemas más empleados en la actualidad de Fútbol 11.

FÚTBOL 7
FÚTBOL 8
FÚTBOL 11
Sistema 1-2-3-1
Sistema 1-3-1-2
Sistema 1-3-2-1
Sistema 1-3-2-2
Sistema 1-2-3-2
Sistema 1-4-4-2
Sistema 1-4-3-3
Sistema 1-5-3-2
Sistema 1-4-2-3-1
Sistema 1-4-1-4-1

ELECCIÓN DEL SISTEMA TÁCTICO
Existen multitud de combinaciones para crear un sistema de juego, aunque la realidad del fútbol actual indica que los sistemas tácticos más utilizados, lo son porque presentan una distribución lógica y racional del terreno de juego, directamente relacionada con la Ocupación Racional del Terreno de Juego que debe tener un equipo en todo momento.

No existe el sistema de juego perfecto, todos y cada uno de ellos tienen sus ventajas e inconvenientes, por lo que cada entrenador debe elegir el sistema de juego en función de las características de sus jugadores.

lunes, 26 de junio de 2017

EJERCICIO PORTEROS FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN

EJERCICIO PORTEROS  FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN.
Ejercicio físico, técnico y de coordinación especialmente diseñado para porteros, donde se trabajan los siguientes elementos:
Fuerza para potenciar el salto, Propiocepción para evitar lesiones, Despeje como mejora técnica específica del puesto, Coordinación general del cuerpo y sobre todo la Movilidad constante y Posicionamiento en todo momento dentro del área
1.  SKIPING CUADRICEP CON BALÓN MEDICINAL  1 KG.
2.  SALTOS PROPIOCIEPCIÓN EN BOSU, SALTO COLCHONETA Y DESPEJE.
3.  COORDINACIÓN ESCALERA CON BALÓN MEDICINAL  1 KG.

Espacio: área F11.  Jugadores: 3 a 4 Porteros.  Tiempo: 5’x3 repeticiones. 2’ de descanso activo.  Rotaciones: de seta 1 a 2, de 2 a 3 y vuelta en trote de recuperación a 1.
Material: balones, picas, bosu, colchoneta, conos y escalera de coordinación.  Variante: se puede trabajar el despeje y el blocaje rasos, medios o altos.

EJERCICIO PORTEROS  FUERZA – PROPIOCEPCIÓN - DESPEJES - COORDINACIÓN

martes, 20 de junio de 2017

E-BOOK GUANTES DE PORTERO

E-BOOK GUANTES DE PORTERO.
Hola amigos, hoy os presentamos un E-Book muy interesante del Profesor José Mejías, en formato PDF en colaboración con La Clínica del Fútbol.
Los diferentes tipos de Guantes de Portero, clasificación y características para que tengas una guía sencilla a la hora de elegir los guantes que mejor se adaptan a tus manos.

Un tema muy interesante que puede ayudarte a ti o a tus porteros a elegir los guantes perfectos.


E-BOOK GUANTES DE PORTERO

INDICADORES TÉCNICOS DE JUEGO DEL PORTERO

INDICADORES TÉCNICOS DE JUEGO DEL PORTERO.
Para los sistemas 1-4-4-2 y 1-4-2-3-1.

INDICADORES TÉCNICOS DEFENSIVOS:

En cualquiera de los dos sistemas, el portero debe estar preparado ante cualquier situación de juego que requiera su acción técnica. Aún teniendo en cuenta el buen reparto del esfuerzo físico de todo el equipo debido a la acumulación y proximidad de jugadores en propia mitad de campo, lo que favorecerá una buena ocupación racional del terreno de juego. En todo momento el Portero debe ser consciente de que tiene que Percibir, Decidir y Ejecutar la opción más favorable para el equipo.

En el Sistema 1-4-4-2 el portero puede mantener una posición algo más retrasada que el Sistema 1-4-2-3-1 que cuenta con menos efectivos con cometidos defensivos.

  • POSICIÓN: son los movimientos previos a la acción defensiva, Desplazamiento, Orientación y Colocación.
  • BLOCAJE: con las manos de cualquier tiro que envíe el contrario.
  • DESVIOS: con cualquier parte del cuerpo, cambiando la trayectoria del balón de envíos o tiros de peligro extremos realizados por el contrario.
  • DESPEJES: de puños, pies o cabeza alejando el peligro del balón en nuestra portería en salidas fuera del área pequeña ocasionado por una situación estratégica del contrario o balones enviados desde los laterales.
Blocaje a media altura con protección al pecho y rodilla adelantada sin perder de vista el juego.

INDICADORES TÉCNICOS OFENSIVOS:
Son las acciones técnicas que realizará el portero en posesión del balón, siendo el primero de los atacantes del equipo, tanto en el inicio de jugadas a balón parado o ya con el balón en juego. Teniendo en cuenta la visión periférica que tiene el portero, dada su ocupación en el terreno de juego, y teniendo nuestros Sistemas 1-4-4-2 y 1-4-2-3-1 un estilo eminentemente ofensivo, será el portero el que inicie el ataque o contraataque mediante las siguientes acciones técnicas.

  • SAQUES: con los pies o con las manos, debiendo ser el saque con el Pie con la fuerza y precisión necesaria que nos permita realizar un contraataque sorprendiendo al rival. Y el saque con la mano después de un blocaje p.e. para iniciar el juego de ataque sobre los laterales o medios centros.
  •  CONTROLES ORIENTADOS: en la actualidad, independientemente del sistema a utilizar, uno de los indicadores técnicos fundamentales de un portero, es el control orientado, para dar Apoyo a un compañero que se encuentra presionado en su salida de balón hacia otra zona más libre de adversarios o como acción previa a un Despeje que le permita alejar el peligro de su portería.
Control Orientado fuera del área ante la cesión del Central y posterior pase al Lateral.


En el siguiente vídeo se puede ver el trabajo completo de los Indicadores Técnicos de Juego del Portero.


E-BOOK 42 ARTICULOS Y EJERCICIOS DEL PROFESOR JOSE MEJIAS

E-BOOK 42 ARTICULOS Y EJERCICIOS DEL PROFESOR JOSE MEJIAS
E-Book gratuito en formato PDF en colaboración con La Clínica del Fútbol
Hola amigos, hoy os presentamos un E-Book gratuito con 42 Artículos, Ejercicios, Juegos etc. del Profesor José Mejías.
El Profesor José Mejías es uno de los nuevos fichajes del CF Fuenlabrada para el Fútbol Base para la temporada 2016-17.

E-BOOK 42 ARTICULOS Y EJERCICIOS DEL PROFESOR JOSE MEJIAS

EBOOK CONSTRUCCION DEL MODELO DE JUEGO - De la teoría a la práctica

EBOOK CONSTRUCCION DEL MODELO DE JUEGO - De la teoría a la práctica.

El libro Construcción del Modelo de Juego – De la teoría a la práctica, pretende que cada uno de vosotros, entrenadores de fútbol base y cantera, tenga en esta guía, las herramientas necesarias para poder elaborar su propio modelo de juego.
El modelo de juego no es algo exclusivo del fútbol profesional o de reconocidos entrenadores. Cada entrenador tiene una idea de juego para su equipo, su propio modelo de juego.

Además el libro contiene el material necesario para una temporada completa con 71 sesiones de entrenamiento.

Contenido:
Capitulo 1: MODELO DE JUEGO.
Capitulo 2: MOMENTOS DEL JUEGO.
Capitulo 3: SISTEMA DE JUEGO.
Capitulo 4: FASES DEL JUEGO.
Capitulo 5: PRINCIPIOS Y SUBPRINCIPIOS.
Capitulo 6: MEDIOS DE ENTRENAMIENTO.
Capitulo 7: PLANIFICAR SOBRE EL MODELO.
Capitulo 8: MI MODELO DE JUEGO.
Capitulo 9: 71 SESIONES DE ENTRENAMIENTO.


Este Ebook en PDF tiene un contenido espectacular, empezando con la parte teórica hasta la práctica del Modelo de Juego y siguiendo con 71 Sesiones de Entrenamiento de absoluta calidad.
Un ebook con 114 páginas de fútbol desarrollado para entrenadores de fútbol base. No lo dudes, aprenderás a construir y poner en practica tu propio Modelo de Juego. 

CÓMPRALO POR SÓLO 15 € !!

lunes, 19 de junio de 2017

DIFERENTES MOMENTOS DE EJECUCIÓN EN LA TÉCNICA DEL PORTERO

DIFERENTES MOMENTOS DE EJECUCIÓN EN LA TÉCNICA DEL PORTERO.
Podemos realizar una clasificación sencilla de las acciones técnicas que realizará el portero en función del momento de la ejecución de la propia acción técnica:
·         Antes del contacto con el balón.
·         Contacto con el balón.
·         Posterior al contacto con el balón.

DIFERENTES MOMENTOS DE EJECUCIÓN EN LA TÉCNICA DEL PORTERO

viernes, 19 de mayo de 2017

HISTORIAL DE VISITAS POR PAISES A MISTERJOSEMEJIAS

HISTORY OF VISITS BY COUNTRIES TO MISTERJOSEMEJIAS.
ONE MILLION VISITS OF INTEREST FOR TRAINING FOOTBALL.

Until a few months ago, Spain was the country with the most visits to the blog along with all Spanish-speaking countries with special relevance to Argentina, Mexico, Colombia or Chile. Taking symbolic visits from many other countries with non-Castilian languages.
Since the beginning of this year 2017 and coinciding with the publication of articles in English, the trend is changing with a spectacular increase in visits from the US and China.

Thanks to all who visit the web, wherever you are, because soccer is our common language.


HISTORIAL DE VISITAS POR PAÍSES A MISTERJOSEMEJIAS.
UN MILLÓN DE VISITAS DE INTERÉS POR EL FÚTBOL FORMACIÓN.
 
Hasta hace unos meses era España el país con más visitas al blog junto con todos los países de lengua española con especial relevancia para Argentina, México, Colombia o Chile. Teniendo visitas simbólicas de muchos otros países con lenguas no castellanas.
Desde el comienzo de éste año 2017 y coincidiendo con la publicación de artículos en inglés, la tendencia está cambiando con un incremento espectacular de las visitas desde EEUU y China.

Gracias a todos los que visitáis la web, donde quiera que seáis, porque el fútbol es nuestro lenguaje común.



viernes, 12 de mayo de 2017

JUEGO: EL RELOJ

JUEGO: EL RELOJ.
Juego especialmente diseñado para la mejora del control orientado, el pase corto y la conducción, válido para realizar en la parte del calentamiento de la sesión y para cualquier edad por su formato competitivo.
Se divide el equipo en dos grupos de igual número de jugadores. Unos se colocan alrededor del círculo marcado por setas separados una distancia de unos 4 -5 metros y los otros por fuera. Se trata de ver quien consigue realizar más controles orientados y pases en el tiempo que los de fuera dan una vuelta haciendo relevos conduciendo un balón. Es decir, los del circulo van contando los pases hasta que el último jugador del otro equipo de la vuelta. Los jugadores que están esperando su turno para hacer el relevo deben estar activados realizando pases por parejas.
Insistir en que se realicen los tres gestos técnicos correctamente. Control orientado con interior en un sólo gesto perfilando el cuerpo y pase con interior del pie. La conducción con exterior del pie, balón pegado y levantando la cabeza.

Duración: tiempo que el equipo realizando la conducción exterior hagan todos los relevos. 2 series, una vez en cada sentido, teniendo en cuenta el principio de multilateralidad.
Ganadores: el equipo que más controles orientados y pases consiga dar de forma correcta. Dimensiones: medio campo F11. Formar el círculo de 4 - 5 metros distancia entre jugadores. Variante: realizar el control orientado, pase y salir en cambio de ritmo al sitio donde pasó. Material: balones, setas y petos.

JUEGO EL RELOJ

75 EJERCICIOS Y JUEGOS
Imprescindibles para el fútbol base

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Del Lunes 8 al Viernes 12 de Mayo

PROMOCIÓN FINALIZADA
Este libro en PDF contiene ejercicios y juegos variados de gran calidad, que servirán como herramienta diaria al entrenador que desee guiar y enseñar a sus jugadores el fútbol como una materia global. Los ejercicios y juegos se presentan en formato tipo ficha, claro y muy atractivo, con los objetivos propuestos, el desarrollo de la tarea, aspectos importantes a tener en cuenta, así como los volúmenes de trabajo, material empleado y dimensiones.

Más de 100 páginas de puro fútbol CON LA GARANTÍA DE CALIDAD DE La Cínica del Fútbol !!

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