SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CADETE FEMENINO 6.
A continuación se presenta una nueva sesión de entrenamiento para categoría Cadete femenino del C.F. Getafe Féminas, del tercer día (viernes previo a partido) de un microciclo semanal de 3 sesiones, con orientación y objetivos de la mejora física de velocidad, con el objetivo táctico de transiciones, apoyos y desmarques ofensivos y recuperación del balón defensivos y finalizaciones técnicas en todos los ejercicios propuestos.
CALENTAMIENTO:
Calentamiento general y juego de velocidad en forma de relevos..
PARTE PRINCIPAL:
Ejercicio 1: JUEGO DE RELEVOS CON FINALIZACIONES DE PRECISIÓN.
Ejercicio 2: TRANSICIONES OFENSIVAS Y DEFENSIVAS CON FINALIZACIÓN.
Ejercicio 3: EJERCICIO POSICIONAL CON FINALIZACIONES.
VUELTA A LA CALMA:
Trote de recuperación y estiramientos.
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