MisterJoseMejias

PARTIDO CONDICIONADO PARA SISTEMA 1-5-3-2. Partido condicionado para la mejora del juego combinativo o indirecto en el sistema 1-5-3-2 y juego directo o contraataque tras recuperación del balón. Se distribuyen dos equipos de 7 jugadores + 3 comodines + 2 porteros. Situando una zona central donde se disputa un 4x4 con ayuda de un comodín ofensivo, tras 3 o 4 pases se debe combinar con el comodín exterior progresando a portería rival, incorporándose al remate 2 jugadores de la zona de posesión. Los otros dos comodines se sitúan en zonas exteriores donde no pueden ser presionados cuando reciban el balón y serán los encargados de realizar el centro a los delanteros. Jugadores: 17 + 2 porteros. Dimensiones: de área a área de f11. Duración: 12'x2. Material: balones, petos, porterías y setas. PARTIDO CONDICIONADO PARA SISTEMA 1-5-3-2

5x5 ATTACKING TRANSITIONS. Two groups of 5v5 are organised as shown; players in their normal positions related to 11v11 game. Mini-goals are placed on/around the 18-yard line. Players pass and move using 1 and 2-touch play; when the opportunity arises players must pass the ball to a runner breaking forward into space to pass into the mini-goal. The next ball starts immediately. Players must constantly be on the move to create passing lanes and angles. Players: 20. Time: 8'x2, recuperation 2'. Dimension: 3/4 of field football 11. Material: balls, cones and tshirts. 5x5 ATTACKING TRANSITIONS

EJERCICIO TÉCNICO DE CONDUCCIÓN Y DRIBBLING. Ejercicio para la mejora técnica de la conducción en zig-zag y el dribbling. Se distribuyen los jugadores como indica en gráfico con un balón cada uno, que conducirán por la zona marcada evitando chocar con el resto de compañeros mediante fintas, regates y dribbling. A la señal del entrenador saldrán a toda velocidad a ocupar una pica. Se reparten 2 o 3 picas menos que jugadores participan. Los jugadores que no ocupen una pica libre, dejarán su balón y realizarán, 5 sentadillas o flexiones, abdominales, según convenga el entrenador. Incidir en que los jugadores deben percibir, decidir y ejecutar en cada momento en función del desarrollo del ejercicio. Jugadores: 12. Duración: 7'. Dimensiones: 20x20 metros. Material: balones, setas, picas y conos. EJERCICIO TÉCNICO DE CONDUCCIÓN Y DRIBBLING