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DIFERENTES MOMENTOS DE EJECUCIÓN EN LA TÉCNICA DEL PORTERO. Podemos realizar una clasificación sencilla de las acciones técnicas que realizará el portero en función del momento de la ejecución de la propia acción técnica: ·          Antes del contacto con el balón. ·          Contacto con el balón. ·          Posterior al contacto con el balón.     Descarga el documento completo en PDF.  DIFERENTES MOMENTOS DE EJECUCIÓN EN LA TÉCNICA DEL PORTERO  

EJERCICIO: CIRCUITO FÍSICO – COORDINACIÓN Y POSESIÓN EN ESPACIO REDUCIDO. Circuito físico - coordinación de Resistencia a la Fuerza Explosiva y Posesión en espacio reducido de  Potencia Aeróbica, especialmente diseñado para equipos de 18 o 20 jugadores divididos en dos grupos  como indica el gráfico, perteneciente a la Fase Estimuladora (Miércoles) de un Microciclo Estructurado. Circuito Físico - Coordinación . Resistencia a la Fuerza Explosiva. Los jugadores se disponen en la seta de inicio y realizan el circuito como sigue: 1. Coordinación en aros con pie izquierdo o derecho según posición del aro, doble pisada dentro de la  escalera de coordinación y salen a sprint hasta la siguiente seta. 2. Carrera con zancada en amplitud y zig-zag entre picas hasta siguiente seta. 3. Trote suave y pliometría baja en vallas con saltos pies juntos y salida a sprint hasta siguiente seta. 4. Carrera en progresión, trote al inicio, carrera y sprint al final. Posesión...