lunes, 5 de febrero de 2018

ENTRENAMIENTO DEL PORTERO DE FUERZA EXPLOSIVA EN BLOCAJES CON MOVIMIENTO LATERAL

ENTRENAMIENTO DEL PORTERO DE FUERZA EXPLOSIVA EN BLOCAJES CON MOVIMIENTO LATERAL.
Los fundamentos que se muestran en estos vídeos son una base para la mejora de la fuerza explosiva del portero en movimientos de desplazamiento lateral previos al blocaje.
En los siguientes cuatro videos, se aprecian una excelente visualización del movimiento lateral controlando una posición correcta del Portero. La posición inicial del cuerpo debe ser la misma que la posición final del cuerpo con un movimiento lateral de fuerza explosiva y múltiples cambios de dirección en el medio.

Los detalles técnicos incluyen: cabeza y mirada hacia adelante, hombros y manos hacia delante, con la tensión necesaria para recoger el balón, sobre las punteras de los pies, centrado del cuerpo sobre el balón, apertura de pies igual que de hombros y el mismo plano (no escalonado).

BLOCAJE FRONTAL. Vista desde el frente.

BLOCAJE FRONTAL. Vista desde el lateral.

BLOCAJE FRONTAL CON MOVIMIENTO DE RODILLA UNA DIRECCIÓN.

BLOCAJE FRONTAL CON MOVIMIENTO DE RODILLA Y DOBLE DIRECCIÓN.

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