domingo, 25 de diciembre de 2016

VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS DESVÍOS Y BLOCAJES

VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS DESVÍOS Y BLOCAJES.
Ejercicio para la mejora de la velocidad de reacción del portero en las acciones técnicas defensivas del desvío y del blocaje.
Se distribuyen 3 porteros como indica el gráfico, donde uno realiza el ejercicio y los otros dos trabajan con él.
1. Blocaje aéreo a la izquierda y devolver el balón en largo al compañero.
2. En desplazamiento lateral rápido, blocaje raso a derecha.
3. Incorporación rápida y desvío raso a derecha.
4. Incorporación rápida y desvío alto a izquierda.
Tener en cuenta el principio de multilateralidad cambiando de posición el inicio de los conos. Incidir en la correcta ejecución técnica del blocaje y del desvío, desplazamiento lateral y batida.

Jugadores: 3 porteros. Duración: 15'. Dimensiones: área de fútbol 11. Rotaciones: cada 3 repeticiones, cambio de rol.


VELOCIDAD DE REACCIÓN PARA PORTEROS DESVÍOS Y BLOCAJES

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