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EJERCICIOS TÉCNICOS PARA PORTEROS – 7 ESTACIONES. Ejercicio variado para la mejora de la técnica del portero y de su resistencia a la fuerza explosiva con 7 estaciones para 2 ó 4 porteros, donde el balón estará presente en todas ellas. Distribuir a dos porteros por estación, excepto la número 7. Estación 1: situación 1x1, donde el portero que defiende portería aguantará evitando que sea regateado por el compañero. Estación 2: pase corto con interior del pie entre los dos porteros. Deben realizar el movimiento constante de ir hacia el balón para golpear. Usar pierna dominante y no dominante. Estación 3: con una valla baja, salto con pies juntos hacia delante y hacia atrás y realiza blocaje lateral (raso, medio o alto) de un tiro que realiza el compañero. Estación 4: zig-zag entre picas, bajando el centro de gravedad del cuerpo y a la salida despeje del balón lanzado por el compañero tapando el palo corto. Estación 5: pases con la mano altos, bajos y medio

JUEGO: EL REY DE LA PISTA. Se distribuyen los jugadores en 3 equipos como indica el gráfico y se disputan Partidos Condicionados de 4x4+4 Comodines ofensivos en banda. No hay limitación técnica de pases en zona de Inicio (roja o azul). Limitación a 2 toque en zona de Creación (zona central) y 1 toque en zona de Finalización. Comodines juegan a 1 toque. Una vez superada la zona de inicio, el equipo poseedor del balón no puede volver atrás (progresión en el juego). Insistir en los apoyos y ayudas permanentes. Tiempo: 3’ x 7 partidos. Rotaciones: el equipo que pierde o se deja empatar realiza labor de comodín. Dimensiones: doble de área. Ganador: el equipo que más partidos gane. JUEGO: EL REY DE LA PISTA

METODOLOGÍA ANALÍTICA. La metodología analítica, consiste en entrenar de forma separada e independiente las capacidades técnicas, tácticas, físicas y psicológicas mediante ejercicios. Ejemplos, 1. Tarea analítica física sería un circuito con saltos y zig-zag. 2. Tarea analítica técnica mediante toques de balón por parejas. 3. Tarea analítica táctica con movimientos de seta a seta para el aprendizaje de las anticipaciones. 4. Psicológica, en las tareas analíticas no hay apenas carga cognitiva, al estar muy mecanizados los movimientos que debe realizar el jugador. METODOLOGÍA ANALÍTICA

PARTE PRINCIPAL SESIÓN DE ENTRENAMIENTO CATEGORÍA JUVENIL PROFESIONAL. Colaboración especial de La Clínica del Fútbol para el blog MisterJoseMejias de la parte principal de una sesión de entrenamiento de categoría juvenil basada en Periodización Táctica para un Morfociclo de 5 días. Morfociclo Patrón de la sesión de Recuperación de Martes. En el campo 1 los dos equipos tendrán que enfrentarse en un partido sin reglas, el objetivo es estar al final del partidillo por delante en el marcador, el equipo que al final del partido estuvo más tiempo por delante en el marcador será el ganador.   En el campo 2 los jugadores tendrán que hacer combinaciones para llegar al remate final, el jugador A le hace un pase a B, este le devuelve el esférico a B y sale corriendo hacia el cono más lejano, tras tocarlo tendrá que volver hacia atrás y superar el otro cono por fuera, después de superar este último se dispondrá para rematar el centro del jugador celeste que recibió y controlo un pase

EJERCICIO TÁCTICO DEL JUEGO DEFENSIVO Y OFENSIVO DEL PORTERO. Se disputa una posesión 4x4 en un espacio de 7x7 metros como indica el gráfico, entre dos equipos + 2 comodines ofensivos en banda. Deben realizar un mínimo de 4-5 pases para realizar un cambio de orientación a banda e iniciar un Contraataque. El equipo que no tiene el balón, debe realizar pressing para recuperarlo y comenzar la posesión. Cuando el equipo rojo inicia el contraataque, incorpora dos jugadores de la posesión a zona de remate y un jugador del equipo azul debe replegar para defender junto al portero. Si el portero detiene el balón, rápidamente inicia un contraataque al comodín de la banda contraria y será el equipo azul con sólo dos jugadores de la zona de posesión el que intente llegar conduciendo el balón a la zona de puntos y un jugador rojo intentará impedirlo. Si la jugada acaba en gol o en zona de puntos, iniciar el juego desde la zona de posesión. Incidir en la verdadera importancia