martes, 22 de diciembre de 2015

TAREAS PARA PERIODOS DE VACACIONES DURANTE LA COMPETICIÓN

TAREAS PARA PERIODOS DE VACACIONES DURANTE LA COMPETICIÓN.
Durante la competición en el fútbol, existen periodos más o menos largos como puentes sin fútbol, Navidades o Semana Santa, en los que lo fundamental, es descansar el cuerpo y la mente de la exigencia competitiva.
Pero en ocasiones no conviene que esa desconexión mental y física sea absoluta, produciendo un retroceso en el nivel adquirido hasta ese momento.
Quiero proponer unas sencillas tareas para que los jugadores durante ese periodo encuentren momentos para realizarlas, evitando que su cuerpo y cabeza no queden totalmente desactivados de su equipo, al que regresarán con ganas y energía al término del parón vacacional.



martes, 15 de diciembre de 2015

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE PLANIFICACIÓN MICROCICLO ESTRUCTURADO

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE PLANIFICACIÓN MICROCICLO ESTRUCTURADO.
Nueva Sesión de Entrenamiento Fútbol 11 para equipo Alevín de segundo año, válida para categoría Infantil correspondiente al Tercer Mesocíclo, correspondiente a una Planificación en Microciclos Estructurados, donde el objetivo es mantener la posesión del balón con los siguientes conceptos,
Tácticos: apoyos, desmarques de apoyo, amplitud, movilidad y cambios de orientación; pressing, anticipación, coberturas, entrada y carga.
Técnicos: control, conducción, regate y pase; entrada, anticipación, interceptación y carga.
Físicos: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Psicológicas: desarrollo de capacidades cognitivas.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE PLANIFICACIÓN MICROCICLO ESTRUCTURADO


miércoles, 2 de diciembre de 2015

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE CATEGORÍA CADETE POR JOSÉ LUIS MARTÍN SÁEZ

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO DE CATEGORÍA CADETE POR JOSÉ LUIS MARTÍN SÁEZ.
Sesión de entrenamiento para categoría Cadete por José Luis Martín Sáez, actual entrenador del CD Leganés SAD, militante en 2ª Regional de la RFFM y creador de la interesantísima web de recursos futbolísticos JLMARTINSAEZ.
El entrenamiento propuesto corresponde a una sesión de trabajo para Cadetes de 60’ que tiene como objetivo las finalizaciones y el tiro, del periodo competitivo basado en Microciclos Estructurados.

Descarga la Sesión de Entrenamiento en PDF

Sesión de Entrenamiento José Luis Martín Sáez