miércoles, 7 de enero de 2015

EJERCICIO: PERFECCIONAMIENTO DEL BLOCAJE RASO DEL PORTERO

EJERCICIO: PERFECCIONAMIENTO DEL BLOCAJE RASO DEL PORTERO.
Acción combinada para 4 porteros en el área del fútbol 11 con la portería grande y tres porterías de 5 m situadas como indica el gráfico.
Realizar los envíos rasos precisos con el pie, para que el compañero de la posta siguiente, salga a recibir haciendo un blocaje lateral raso y rápidamente realizar otro envío a la siguiente posta. Los porteros deben realizar un movimiento de aproximación lateral al balón cuando van a ejecutar el gesto técnico del blocaje. 
Inicio en posta 1 con envío a posta 2 que hace un blocaje, mientras posta 1 se desplaza lateralmente a la miniportería que tiene situada enfrente, para blocar el envío que le devuelve posta 2. Bloca y envío a posta 3, bloca y envío a posta 4, bloca y devuelve a posta 1 que regreso a inicio.
Rotaciones: todos los porteros cambian de posta cada tres vueltas. Tener en cuenta el principio de multilateralidad.
Duración: 3 series de 4'. Descanso 1,5'.
Variante: Blocaje frontal a media altura. Los porteros deben realizar un movimiento de aproximación de frente al balón cuando van a ejecutar el gesto técnico de blocaje del balón a la altura del pecho. 
 
 

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