EJERCICIO: PERFECCIONAMIENTO DEL BLOCAJE RASO DEL PORTERO.
Acción combinada para 4 porteros
en el área del fútbol 11 con la portería grande y tres porterías de 5 m situadas como indica el gráfico.
Realizar los
envíos rasos precisos con el pie, para que el compañero de la posta
siguiente, salga a recibir haciendo un blocaje lateral raso y rápidamente
realizar otro envío a la siguiente posta. Los porteros deben realizar un
movimiento de aproximación lateral al balón cuando van a ejecutar el gesto
técnico del blocaje.
Inicio en posta 1
con envío a posta 2 que hace un blocaje, mientras posta 1 se desplaza
lateralmente a la miniportería que tiene situada enfrente, para blocar el envío
que le devuelve posta 2. Bloca y envío a posta 3, bloca y envío a posta 4,
bloca y devuelve a posta 1 que regreso a inicio.
Rotaciones: todos los porteros cambian de posta cada tres
vueltas. Tener
en cuenta el principio de multilateralidad.
Duración: 3 series de 4'. Descanso 1,5'.
Variante: Blocaje frontal a media altura. Los porteros deben realizar un movimiento de aproximación de frente al balón cuando van a ejecutar el gesto técnico de blocaje del balón a la altura del pecho.