jueves, 18 de diciembre de 2014

EJERCICIO: SITUACIONES 1X1 EN ESPACIO COMPARTIDO

EJERCICIO: SITUACIONES 1X1 EN ESPACIO COMPARTIDO.
Basado en el Nivel 3 - Situaciones 1x1 del Método Coerver.
En el espacio delimitado dividimos al grupo por parejas. Los jugadores conducen libremente por la zona, teniendo que esquivarse constantemente para no chocar y a la vez evitar que el compañero les arrebate el balón, haciendo uso de fintas y regates.
El ejercicio debe ser intenso para adquirir mejora en la percepción de las diferentes situaciones.
El quinto jugador queda libre, debe realizar igualmente el ejercicio, evitando perder el balón.
Dimensiones: 12x12 metros.
Tiempo: 6 series de 2,5’ con 1’ de descanso entre series.
Rotaciones: las parejas han de cambiar en cada serie.
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario