martes, 9 de diciembre de 2014

EJERCICIO: CIRCUITO FISICO TECNICO

EJERCICIO: CIRCUITO FISICO TECNICO.
Salida desde medio campo (cono)  pared con banco por banda, conducción hasta línea de fondo, pase atrás y finalización. El que finaliza, mientras, realiza saltos de picas. El que esta en 3 (cono lado derecho portería) una vez que haya finalizado su compañero realiza conducción en zig-zag entre picas para entregar balón a 4 que realiza una conducción rápida hasta inicio, y vuelta a empezar. Dos jugadores por posta, el resto al inicio. ROTACIÓN de 1 (pared) a 2(finalización) a 3 (conducción zig-zag) a 4 (conducción rápida) a 1. IMPORTANTE, el que finaliza recoge balón para iniciar con ese balón suyo en 3. Porteros rotan cada dos vueltas
Duración: 4x5’, Descanso: 1,30’.
Dimensiones: 40x40m.



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