lunes, 30 de enero de 2023

POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3

POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3.
Ejercicio para pasar de zona de creación a finalización en un sistema 1-4-3-3 de fútbol 11. En zona de creación se disputa una posesión 3x2 a toque libre, cuando se combinen 3 pases, un jugador debe realizar un cambio de orientación a uno de los comodines de banda que realizara una conducción y centro al punto de penalti donde 2 defensores intentarán impedir los remates del delantero y del comodín de banda contraría y los 2 medios centros de la posesión que se incorporan también.

Jugadores: 11. Duración: 10'x2. Dimensiones: medio campo de fútbol 11.


POSESIÓN Y ACCIÓN COMBINADA FINALIZACIÓN SISTEMA 1-4-3-3

lunes, 23 de enero de 2023

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES.
Sesión de entrenamiento para el primer día de la semana de un microciclo de 2 días para etapa infantil, basada en una planificación de microciclos estructurados con ejercicios y juegos de posesión como base fundamental de la enseñanza.

CALENTAMIENTO: juegos Los Cazadores y Asaltar las Torretas.
PARTE PRINCIPAL: Ejercicio 1 Circuito físico, técnico y de coordinación. Ejercicio 2 Superar presión en zona de iniciación.
VUELTA A LA CALMA: juego La Línea y estiramientos.

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INFANTIL MARTES

lunes, 16 de enero de 2023

PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE

  • PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE.
Partido condicionado para fútbol 11 para la mejora del remate de cabeza precedido desde un centro desde la banda.
Se distribuyen dos equipos de 9 jugadores + 1 portero ocupando 3/4 de campo, donde no hay limitación de toques, con el objetivo de hacer gol en la portería contraria mediante juego combinativo o indirecto. Si el equipo que defiende recupera el balón debe realizar juego directo o contraataque.

Jugadores: 20. Dimensiones: 3/4 fútbol 11. Duración:12'x2. Material: petos, balones, setas, conos o picas.


PARTIDO CONDICIONADO GOL DE CABEZA VALE DOBLE

lunes, 9 de enero de 2023

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN.
Ejercicio para la mejora técnica del tiro además del pase, control orientado y la conducción.
Se distribuyen los jugadores en dos equipos A y B que además se dividen en dos grupos cada uno.
Desde la seta A1 sale un jugador a máxima velocidad realizando un zig-zag entre picas, para realizar un control orientado del pase enviado del jugador situado en seta A2. Sigue en conducción hasta los conos A3 y tira a portería.
Continúan jugadores de setas B.
Tener en cuenta el principio de multilateralidad cambiando los equipos de zona. Insistir en la correcta ejecución técnicas de las diferentes acciones.

Jugadores: 12 + 1 Portero. Dimensiones: doble de área de f11. Duración: 15'. Material: balones, petos, setas, conos y picas. Rotaciones: jugador A2 después del pase corre a seta A1. Jugador que tira en A3, recoge balón y va a seta A2.

EJERCICIO TÉCNICO DE FINALIZACIÓN

lunes, 2 de enero de 2023

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD.
Como se muestra en el gráfico, el jugador verde juega el balón a su compañero entre las dos picas, devuelve pase para entrar en el campo. Un tercer jugador entra en el campo desde el otro extremo a la vez para realizar un ataque rápido contra dos defensores amarillos (3x2). La jugada acaba si se produce gol, es parada por el portero o sale fuera. 5 nuevos jugadores están preparados, pero esta vez los tres atacantes son amarillos y los dos defensores verdes. Si los defensores recuperan el balón cambian de rol y realizan un contraataque rápido.
Tener en cuenta la sincronización de entrada de todos los jugadores, cuando deben regatear o pasar y los jugadores que defienden en inferioridad realizar
basculación rápida y buena reducción de la líneas de pase.

Jugadores: 20 + 2 porteros. Dimensiones: 45X36 m. Tiempo: 12 minutos, 6 minutos cada dirección. Material: balones, setas, picas y conos.

EJERCICIO 3X2 PARA HACER GOL EN SUPERIORIDAD