MisterJoseMejias

AGRADECIMIENTOS A LA REAL FEDERACIÓN DE FÚTBOL DE MADRID Y SUS MAESTROS.   “Mi agradecimiento a todos y cada uno de los maestros de la RFFM que han hecho posible en mí, el proceso completo de Enseñanza - Aprendizaje de la maravillosa profesión de Entrenador, porque con sus exigencias pedagógicas, supieron despertar en mí el espíritu de superación”. Éste reto, que comenzó en 2013 con el Curso de Monitor de Fútbol Base y que acaba de concluir con la obtención del Título de Entrenador Nacional de Fútbol Nivel III - UEFA PRO, con más de 2000 horas de conocimiento teórico y práctico, decenas de trabajos, durísimos exámenes, 47 asignaturas y más de 30 profesores, por eso,  debo y quiero recordar algunos de ellos con especial cariño y emoción, a David Boillos García, José Agustín Hernán González, Sergio Piña Cespedosa, Daniel Fernández Baeza, Javier de Perozanz Rojo, Julio Alberto Indiano de Marcos, Álvaro Calderón Rodríguez e Isidro Lapuente Álvarez. "Gracias" Clausura

50 EJERCICIOS Y JUEGOS TÉCNICOS ENTRENAMIENTO FÚTBOL. 50 Ejercicios y Juegos Técnicos para la Mejora y el Perfeccionamiento de la Técnica Individual y la Técnica del Portero en los entrenamientos del fútbol base. Completo documento de los diferentes conceptos técnicos ofensivos y defensivos con ejercicios y juegos sencillos para trabajar en las sesiones de entrenamiento mediante Acciones Combinadas o posesiones en Espacios Reducidos. 

EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA Y CÁLCULO DE LA FRECUENCIA CARDIACA DEL ENTRENAMIENTO. En el enlace encontrarás ejercicios de Preparación Física Analíticos, Integrados, Globales y Específicos de Potencia Aeróbica, Resistencia a la Fuerza Explosiva y Velocidad. También  un Calentamiento para una sesión de entrenamiento de Viernes en el que se trabajará Velocidad en la parte principal de la Sesión. En cada una de las capacidades condicionales o básicas tratadas se ha realizado el Cálculo de la Frecuencia Cardiaca para el Entrenamiento para un jugador tipo de 25 años y FC de Reposo de 50 ppm. Archivo completo PDF Ejercicio integrado de Velocidad Técnica. Superficies de área de meta, con 2 porterías de 4 metros de ancho, donde se producirán situaciones 1x1 entre dos jugadores que disputarán el balón lanzado por el entrenador (al medio) y finalización rápida 12 – 15” tras realizar un control. 12” x 8 repeticiones, 1’ recup-repet. 3 series,  2’ recup-serie Dimensione

MICROCICLO DE 3 SESIONES DE ENTRENAMIENTO DE 90' ADAPTADAS AL MODELO DE JUEGO. Microciclo de 3 sesiones de entrenamiento de 90’ adaptadas al modelo de juego y prepararlas para el partido del Domingo. Conceptos Técnicos y Tácticos. Los conceptos técnicos que se van a trabajar durante el microciclo están estructurados e integrados dentro del modelo de juego . Control. Es la acción técnica que realiza un jugador para dominar el balón y dejarlo en buenas condiciones para la siguiente acción. Conducción. Es la acción técnica que tiene un jugador para dominar el balón con más de dos contactos por el suelo o por el aire con el fin de superar a uno o varios adversarios. Regate. Es la acción técnica que realiza un jugado .... Documento completo PDF

MODELO DE JUEGO FÚTBOL 11. "El Modelo de Juego es una idea - conjetura de juego constituida por principios, sub-principios, de los diferentes momentos y fases de juego, que se relacionan entre si, manifestando una organización funcional propia, es decir, una identidad. El Modelo final es siempre inalcanzable, porque está siempre en reconstrucción, en constante evolución" José Guilherme Oliveira MODELO = IDEA DE JUEGO RESPETANDO MOMENTOS DEL FÚTBOL   Modelo de Juego presentado para la Asignatura de Táctica y Dirección de Equipos del Curso Nacional de Entrenadores  

EXAMEN NUEVAS TECNOLOGÍAS Examen Nuevas Tecnologías para el Curso Nacional de Entrenadores 2015. Programas utilizados en el examen: MOVIE MAKER : m ontaje de 5 Vídeos con Audio, Fotografía, Texto y Efectos. GIMP 2 : edición de 3 fotos para montaje en vídeo. AUDACITY : edición y montaje de audio MP3 para insertar en vídeo. Vídeo examen Nuevas Tecnologías

COMPAÑEROS CURSO NACIONAL DE ENTRENADORES 2015. Cuando en 2013 decidí realizar el Curso de Monitor de Fútbol Base, ya tenía en la cabeza hacer el Curso de Instructor y después el Curso Territorial y llegar a este Curso Nacional de Entrenadores.   Curso Instructor de Fútbol Con demasiados sacrificios personales que ahora parecen lejos, como aquellas pruebas físicas y de fútbol que tuve que superar con gran esfuerzo, o los tres veranos sin vacaciones para realizar los cursos intensivos, o todos esas semanas de agotamiento físico y mental con poquísimas horas de sueño, días de lágrimas por no dar más de mi mismo y de sentir que no podía con ello.    Curso Territorial de Fútbol También muchos recuerdos mágicos, como en primer curso, al recibir la comunicación de las notas y sólo poder llorar de alegría, o todos esos compañeros a los que he ayudado o he recibido su ayuda, sus amistades, su fuerza o su apoyo. Los buenos gestos de profesores con los alumnos, en definitiva, un

ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL REMATE DE CABEZA EN FÚTBOL CON SALTO. Vídeo realizado para la asignatura de Biomecánica de Alto Rendimiento del Curso Nacional de Entrenadores 2015 de la RFFM - RFEF. Luis Martín, José Rguez. Segovia, José Luis Mejías, y Yasmina Rincón. Análisis Biomecánico del Remate de Cabeza con Salto  

PLANTILLA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO. En el siguientes enlace o pinchando sobre la imagen, puedes descargar la plantilla de trabajo habitual que utilizo para componer las Sesiones de Entrenamiento. Enlace de Descarga: PLANTILLA SESIÓN ENTRENAMIENTO (.DOC)

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO TÉCNICA. Sesión de entrenamiento de tecnificación útil para categoría Benjamín, Alevín e Infantil, para la mejora técnica del Control Orientado y el Pase Corto. Enlace de descarga: SESIÓN DE ENTRENAMIENTO TÉCNICA

GRÁFICOS Y FIGURAS PARA EL DISEÑO DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO. En el siguiente enlace puedes descargar un fichero word, en el que se incluyen, muchos de los elementos gráficos necesarios para componer una sesión de entrenamiento. Enlace de Descarga:   ARCHIVO GRÁFICOS Ejercicio realizado con el archivo de gráficos.